Amsterdam Marathon - 15/10/2017

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disti
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da disti »

Come è andata ragazzi? Io ho fatto il Pb in 2h58m07s, maratona spettacolare come sempre

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Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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elisa udine
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da elisa udine »

Wow! Grande!!!!
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Tattarugo
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da Tattarugo »

Io ho fallito il tentativo sub3h. Crollato al 37km, ho chiuso in 3h02m02s

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2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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disti
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da disti »

Ci proverai la prossima volta. Hai sempre fatto il Pb e di ben 5 minuti!
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kappajunior
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da kappajunior »

stavo pensando a questa maratona per il prossimo anno,
che dite me la consigliate ?
Voi che avete corso potete raccontare qualcosa?
grazie O:)
di corsa da luglio 2012
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madmanbb
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da madmanbb »

Giornata di sole splendido, uno spettacolo soprattutto nel tratto lungo il fiume.
Le mie gambe al momento non mi consentono di stare sotto le 3 e 30, ma con 3 e 33 ho tolto 1 minuti al mio tempo di Berlino di 3 settimane fa.
Certo che sembrava quasi di essere in estate e non al nord Europa!
Comunque maratona che mi è piaciuta e che ripeterei volentieri nonostante mi sia ritrovato i piedi massacrati (devo ancora scoprire il perchè).
Adesso mi rimangono due sole possiblità per l'anno corrente di scendere sotto le 3 e 30, Valencia e Reggio Emilia, chissà, con temperature decisamente più basse, qualche minuto lo potrei limare sicuramente
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
gpsorso
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da gpsorso »

Ciao a tutti..per me giornata molto in sottotono...Fallito brutalmente il tentativo di migliroarmi (chiusa in 4.02.25)...mi consola solo il fatto di essere arrivato nella prima metà della classifica... Il dramma si è rivelato al ventesimo km, quando di rientro sul Amstel ho cominciato a sentire caldo..dovendo quindi alternare corsa e camminata fino al 30, poi per fortuna il passaggio in mezzo o quantomeno vicino ai palazzi mi ha ridato vita...Portiamo a casa questo risultato e guardiamo avanti.
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disti
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da disti »

Ciao a tutti per me giornata perfetta questo il racconto della gara:

La mattina della gara alle 9 si sta bene in canotta ci sono già circa 14° (sembra di essere in Sicilia) l'Olanda con questo clima è proprio spettacolare. Entro subito in griglia e faccio pochissimo riscaldamento, anche perché è quasi impossibile correre in uno spazio così ristretto, il polar intanto non ne vuole proprio sapere di agganciare i satelliti gps. La partenza dallo stadio è bellissima ma nel primo chilometro si resta un po' bloccati e si perde un po' di tempo. Vedo che i palloncini delle 3 ore si sono allontanati ma vado tranquillo del mio passo non ho fretta di prenderli e mentre penso:"questo passo è abbastanza veloce chissà cosa succederà dopo il trentesimo, quando prendo i palloncini mi attacco a loro". I pacer delle 3h li raggiungo al terzo chilometro circa e sto con loro ma per poco. Al rifornimento del 5° km prendo l'acqua ma non vedo più i pacer e penso che forse sono andati più avanti, li cerco sempre con gli occhi ma non li vedo. Al chilometro 12 c'è un giro di boa dove posso vedere chi ho dietro e mi accorgo che i pacer me li sono lasciati dietro di un bel po' ma non ha senso rallentare per farsi riprendere. La gara va avanti e io ho sempre il timore di non poter reggere questo ritmo, viaggio sui 4.11. Dal chilometro 14 si costeggia il fiume Amstel in direzione sud e c'è un po' di vento contrario quindi cerco di restare il più coperto possibile nel frattempo ad ogni rifornimento prendo sempre due bicchieri di acqua: uno per bere e uno per rinfrescarmi. Dal 19° km si costeggia sempre il fiume ma nella direzione opposta, cioè si ritorna verso il centro di Amsterdam, e qui anche per il leggero vento a favore realizzo i parziali migliori, il polar segna un passo di 4.05 ma io sto bene e quindi non rallento (Andando a rivedere il polar ho visto che dal 20° al 32° ho fatto una media di 4.07 circa). Passo alla mezza in 1h28min e resto stupito non pensavo stessi andando così forte anche perché il polar non è stato tanto affidabile nei primi chilometri. Dopo la mezza sono più tranquillo perché penso che manca meno di metà gara alla fine e comunque sto molto bene ancora. Tutto fila liscio fino al 28°km dove comincio a sentire la stanchezza ma ancora reggo bene infatti il passo non scende se non di poco fino al 35°. Dopo il 35° km la fatica aumenta e ora devo veramente stringere i denti per tenere un ritmo accettabile, i chilometri sembrano non passare mai e il mio ritmo cala ma non vado in crisi. Man mano che si avvicina la fine della gara la fatica è sempre maggiore e i muscoli delle gambe chiedono pietà ma penso:"questa volta non posso crollare sono molto in vantaggio rispetto alle 3h stavolta ce la devo fare!" la gente non smette mai di incitarmi chiamando anche il mio nome ed è stupendo (alcuni sbagliano l'accento mettendolo sulla i "Darìo" strappandomi un sorriso). Al 38° km si entra nel bellissimo Vondel Park e ormai manca poco ma la fatica è bestiale :D, vedo comunque che non rallento molto (sto sui 4.25) infatti vengo superato da pochissimi atleti segno che non sono naufragato, da qui in poi ogni piccolissimo dislivello ,che non si può definire neanche salita, si farà sentire. La fatica maggiore la provo nel piccolissimo dislivello che c'è all'uscita del Vondel Park mai provato qualcosa del genere(e questa è la settima maratona che corro!) mi viene quasi da piangere :D. Al 40° passo in 2.48.25 e poco dopo quando passo sotto il gonfiabile bianco con la scritta "Get going", che avevo visto il giorno prima immaginandomi questo momento, realizzo che ormai ce l'ho fatta. L'arrivo allo stadio è bellissimo e arrivarci da "vincitore" è ancora più bello, c'è un sacco di gente nelle tribune e poi correre in pista dentro uno stadio alla fine di una maratona è qualcosa di indescrivibile. Chiudo la maratona in 2h58m07s migliorando di quasi 3 minuti il mio vecchio personale e finalmente chiudo una maratona con grandissima soddisfazione!
Che dire Maratona come sempre spettacolare un peccato non farla ogni anno, pubblico magnifico, città fantastica e percorso velocissimo e tutto organizzato quasi alla perfezione!
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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Tattarugo
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da Tattarugo »

@disti i miei compliementi, hai fatto una grande Maratona. :hail: :hail: :hail:

Ho lasciato il report della mia gara nella stanza di Albanesi: se leggi la prima parte, sembra quasi ci fossimo messi d'accordo su cosa scrivere :mrgreen:
Quegli attimi al primo ristoro con i pacer delle 3h che sono spariti, rimangono un mistero :nonzo:

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Ultima modifica di Tattarugo il 17 ott 2017, 22:21, modificato 1 volta in totale.
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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madmanbb
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Re: Amsterdam Marathon - 15/10/2017

Messaggio da madmanbb »

invece qualcuno ha notizie dei pacer delle 3 e 30?
al 39° mi sono accorto che non mi avevano ancora raggiunto, percui ho dato un'accelerata illudendomi di poter stare a cavallo, ma al 40° mi ha sorpassato a velocità doppia un singolo pacer, senza alcun seguito, che naturalmente è sparito nel giro di qualche centinaio di metri!
Bah ...
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
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