19° Pisa Marathon - 17/12/2017

[pejane]

Chi sa dirmi che cosa è proposto nei rifornimenti e a che chilometri sono? Ce ne sono anche zuccher, gels?

[mb70]

Appena visto il mio 617
Ok per il raduno alla fontana dei Putti. L'orario decidetelo voi io parto a freddo e da ultimo come una tapasciata [emoji16]

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[Teresona]

Chi sa dirmi che cosa è proposto nei rifornimenti e a che chilometri sono? Ce ne sono anche zuccher, gels?

Troverai tutto ai ristori (ogni 5 km) acqua the caldo bevande zuccherate tipo "gatorade" e frutta banana mela arancia zucchero (dado)

Ognuno di noi porta personalmente in taschino barrette o gel carbo ecc......

[Stefan]

Chi sa dirmi che cosa è proposto nei rifornimenti e a che chilometri sono? Ce ne sono anche zuccher, gels?

Gel è molto difficile trovarne, in alcune maratone li trovi al 35esimo km ma non so dirti se ci saranno a Pisa

[ciromi]

Non credo che a pisa ci siano i gel! Dal 7,5 in poi ogni 5 km c’è anche lo spugnaggio

[max72]

acqua sempre in bicchieri o bottiglia ?

[max72]

pejane se corri a 3'45" di sicuro puoi usufruire dei banchetti dei toprunner
mi sembra di aver letto da qualche parte che c è un orario preciso per lasciare le borracce personalizzate, (le 7,00?!?!?), e mi sembra anche di ricordare che non fosse specificato ad uso esclusivo dei toprunner, può essere?

[max72]

non vorrei gufare, ma sembra che il meteo sia in netto miglioramento

[Teresona]

siiii promette bene

Staremo a vedereeeee!!!

oggi fatti i 12km CL
e voi???

[grantuking]

Strade impraticabili dopo la nevicata di ieri, andrò giovedì.