Maratona di Atene (Grecia) - 12/11/2017

[stef]

Ciao!
Io sono iscritto da metà aprile, praticamente la settimana successiva alla non partecipazione alla maratona milanese a causa della periostite.
Milano doveva essere l'esordio e, invece, sarà Atene (spero); non credo che mi ammazzerò (come per Milano) nel cercare di seguire rigide tabelle; farò dei lunghi e amen.
Partendo il venerdì e tornando il lunedì sarà, più che altro, una piacevole occasione per visitare una città che non conosco; se poi farò decorosamente anche la maratona sarà tutto di guadagnato.

[Omarino78]

Ieri fatto primo "lungo": 26 km con tempo finale in linea con le aspettative. Però non ci siamo ancora. Le gambe hanno risentito un po sul finale (dopo il 23esimo), il caldo atroce mi ha sfiancato (alle 7 c'erano già 28 gradi) e alla fine la testa che non è ancora in tiro: sono ancora nella fase che conto ogni singolo km che percorro e questo rende la corsa pesante...
Prossimo lungo tra 2 settimane a Monza: 30 km. nel frattempo ci piazzo una mezza fatta solo per fare fondo.

[TeddyBeer]

ciao ragazzi, presente anche io, con organizzazione fai-da-te venerdì-lunedì!
Le uscite del venerdì, in previsione del "saliscendi" di Atene son quasi sempre collinari (a: per non annoiarmi, b: perché nel lecchese o è così o pomì)

[Omarino78]

La preparazione continua: domenica affronterò il primo lungo: 30 Km a Monza... e vediamo come li portiamo a casa.

[MagoEdgar]

Praticamente ci copiamo. Anche io 30 a Monza come primo lungo dopo un'estate solo di trail e gare corte.

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[Omarino78]

Domenica, oltre a Monza, mi tocca fare un'ora in una staffetta locale: dalle 18:00 alle 19:00. Alla fine i Km saranno 30+bo...anche solo a camminarla (cosa che penso di fare almeno per metà) saranno almeno altri 6 nel corso della giornata e con lattato alle stelle!!!

[Omarino78]

Ed il primo lungo è andato: 30 Km in 2h45', seguito immediatamente da altri 2 km in 11' e un'altra sgambata di 9 km dopo alcune ore. Totale della giornata di carico: 41 Km e gambe decisamente messe bene (un po meno i piedi che alla fine della giornata facevano abbastanza male)...

[MagoEdgar]

Anche per me il primo lungo è andato. 2.30 previsto e 2.30 fatti con ultimi due km in allungo per recuperare una fermata causa calzini inzuppato che mi hanno creato qualche problema. Oggi gambe di marmo ma almeno vado in ferie

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[negrao]

Salve a tutti, anche io iscritto ad Atene fai da te (venerdì - mercoledì per fare anche vacanza!). Finora solo un 25, domenica proviamo a vedere come va con il primo lungo serio da 30 km!

[Il Bozz]

Ciao a tutti, anche io iscritto questa settimana. Fai da me da venerdì a lunedì con due amici (la parte più difficile sarà non gonfiarmi di birre con loro venerdì e sabato!).
Vedo che siamo un bel gruppetto, cerchiamo di tenerci in contatto per o giorni della gara.
Dove alloggiate per essere comodi con le navette?