Maratona di Atene (Grecia) - 12/11/2017

[stef]

Io ho trovato da dormire nella zona dell'Acropoli, resta comoda per la partenza della navetta e non è eccessivamente lontana dal o stadio (sempre che io ci arrivi).
Quanto alla preparazione, dopo i mesi di tabelle rigidissime che mi hanno portato all'infortunio prima di Milano l'anno scorso, sto facendo in massima libertà e con estrema incoscienza se si considera che ho in calendario un trail da 60 tre settimane prima

[Omarino78]

Io mi sono affidato a terramia e quindi mi scorazzano in giro loro.
Ieri altro lunghetto: 27 Km con gli ultimi 4 in spinta. Gambe un po strane: primi 10 Km difficili (forse non avevo smaltito bene il collinare del venerdi) e poi hanno iniziato bene. Mentre la testa era in sciopero... Avrebbe preferito rimanere a letto. Comunque portati a casa anche questi...

[Omarino78]

Arrivata mail di conferma iscrizione!!!

[Omarino78]

Ieri arrivo a casa e trovo un pacchetto a casa da parte di terramia: mi hanno inviato la canotta.
La utilizzerò nell'allenamento di gruppo pregara, ma durante la maratona utilizzerò la mia divisa sociale.
Nel frattempo la preparazione va avanti, anche se questa settimana ha subito un rallentamento per via di una leggera influenza.
Comunque questi sono i "lunghi" fatti fino ad ora da quando ho iniziato la preparazione:
20.08 - 21Km
27.08 - 26Km
3.09 - 21 Km
10.09 - 32 + 10 Km (32 mattina, 10 pomeriggio)
17.09 - 27Km
24.09 - 27Km
1.10 - 33 km

I prossimi saranno:
8.10 (se l'influenza molla un po) - 30 Km
15.10 - 32Km
22-10 - 38Km

Penso che come carichi bastino per soffrire il meno possibile

[Il Bozz]

Si può arrivare fino a 38? Sto preparando la mia prima e pensavo di farne massimo 36 settimana prossima.

[stef]

Oggi 37km di trail con 700D+ a 7'20; peccato che gli altri 90km di gara non li ho fatti...

Spero che la prima maratona cancelli la maledizione trail del 2017.

[Omarino78]

@ Bozz: per me è la seconda maratona. Questa primavera per preparare Roma sono arrivato a 38 a 3 settimane dalla gara e la maratona l'ho portata a casa abbastanza bene.
Ieri fatti 30 Km che al netto delle pause ristoro, ho corso ad un ritmo di 5'22"... quasi 10" più veloce del passo che tengo solitamente (colpa di un mio amico che ha deciso di farmi da lepre). Finiti i 30 Km ero a pezzi e ho capito che quel passo non posso nemmeno pensare di tenerlo in gara.
Ora una settimana di "riposo" e domenica 32 a Parma al mio passo solito (li non avrò lepri che mi tirano).

[MagoEdgar]

Domenica Vimercate mi ha fatto uscire di nuovo un problema al ginocchio che mi trascino da anni. Spero di superarlo in fretta perché non voglio assolutamente prendere in considerazione l'idea di non correre ad Atene

Inviato dal mio MI 5s utilizzando Tapatalk

[Rombo di tuorlo]

Bellissima gara
ottimamente organizzata, sia il trasferimento in pullman alla partenza che la gara stessa
vale veramente la pena correrla, in effetti sarebbe da considerare LA maratona
attenzione che il percorso è molto duro con un discreto dislivello nella seconda parte di gara (dal 20 al 35 se ricordo bene...) che può far molto male
l'arrivo nello stadio è da brividi
ahimè non credo di riuscire a farla quest'anno...

[eneamazzoleni]

Purtroppo devo rinunciare alla maratona per problemi famigliari. Se qualcuno fosse interessato,cedo il mio pettorale


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk