4^Maratona delle Cattedrali - Barletta (BT) / Giovinazzo (BA) - 17/12/2017

[Kalagan]

Ciao @bombardone , non credo di farla perchè sono appena uscito da un infortunio di oltre 50 giorni e quindi devo riscostruire la distanza pian piano.Non corro un lunghissimo da prima della scorsa estate.

[bombardone]

@Kalagan azz..mi spiace..

ho letto un pò il tuo racconto dell'anno scorso..
vedendo il percorso e l'altimetria..non mi pare ci siano delle grandissime salite..ma spesso ho sentito parlare di percorso "nervoso"
chi l'ha fatta può spiegare meglio i motivi??

[mamonti]

Bombardone tu parteciperai?
Io credo che mi iscriverò questa settimana

[bombardone]

si @mamonti io ci sono

[mamonti]

Allora, bombardone, ne approfitto per chiederti qualche info...
Che tu sai i pettorali si ritirano a Molfetta il giorno prima?
E mi dici grosso modo che allenamenti fai in queste ultime settimane?

[Kalagan]

@Kalagan azz..mi spiace..

ho letto un pò il tuo racconto dell'anno scorso..
vedendo il percorso e l'altimetria..non mi pare ci siano delle grandissime salite..ma spesso ho sentito parlare di percorso "nervoso"
chi l'ha fatta può spiegare meglio i motivi??

Il percorso risulta nervoso in 3 o 4 tratti brevi che coincidono con il passaggio nei pressi della cattedrale a Trani , nel centro storico di Bisceglie dove si fa un po' di zig-zag , all' uscita di Molfetta con qualche sali-scendi breve e all'arrivo a Giovinazzo precisamente all'ultimo chilometro fra porto e paese vecchio. A me è piaciuta molto e spero che con la nuova data a fine ottobre 2018 possa essere più partecipata .

@mamonti il pettorale si ritira il venerdi e sabato a Giovinazzo , maggiori info le trovi sul sito della maratona

[mamonti]

Grazie kalagan, le tue informazioni sono state utili

[bombardone]

ciao @mamonti,
scusami solo ora ho letto il tuo comento..

per quanto riguarda i pettorali ti ha già risposto il sempre puntuale Kalagan,
mentre per quanto riguarda gli allenamenti..beh li è un pò soggettivo..anche perchè faccio una preparazione meno forzata arrivando dalla maratona fatta 1 mese fa a Torino
posso dirti che domanica 26 farò l'ultimo lunghissimo (32k)
poi comincio a scalare un pò con il carico con delle ripetute veloci e dei medi a ritmo maratona (24k e 16K)

[bombardone]

@Kalagan grazie per le info sul percorso..

[bombardone]