TOKYO MARATHON - 25/02/2018
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Buona gara ragazzi e prima della gara sparatevi a palla Progress, ascoltare Ayu prima della gara non può che farvi bene... http://www.youtube.com/watch?v=wEAzlHqFMCw
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
In bocca al lupo daje!!
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Super Strepitoso Mirco 2h49’54”
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Oggi ragazzi è stato un giorno che ha girato tutto bene, partito bene forse anche troppo, il gps non era molto tarato ho dovuto fare il lap almeno 5 volte per correggere il trenino giusto con questi giapponesi non è che era regolare...stanno costantemente sotto i 4, un po' troppo per me così faccio l'elastico...arrivo al 40esimo che le gambe non vogliono cambiare passo, mi sa che nei 2k finali lascio per strada 1 minutino, arrivo in volata con i denti a prendermi 2.49.54.....strafelice, ora relax e vacanza per un altra settimana nel solevante.
Un grazie al mio coach @maarco72 per questo tempo e la preparazione sudata in montagnetta a San Siro. No pain no gain
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PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Complimenti
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
bravissimo @mirko,tempone
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Mirco grandissimo tempo e bellissima vacanza.
Bravo anche il Coach.
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Una domanda: un amico ha corso ieri a Tokyo ed il suo gps ha misurato 43,1 km.
Possibile che in una major ci sia uno scostamento così grande ??
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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Re: TOKYO MARATHON - 25/02/2018
Te lo confermo, ma direi che il percorso sia misurato ottimamente
Il mio ha segnato Km 43,800, ad un mio amico Km 46,300 e così via.
Non é che ci guardo tanto, ma all’inizio erano tutte sfalsate le misurazioni dei Km e quindi mi sono messo a guardare i cartelli segna Km piú che il mio orologio.
A parte questo, maratona mostruosamente organizzata, nemmeno i bicchieri si buttavano per terra, nessun gel, niente di niente.Se mancavi i cartoni ai ristori, ogni 5 metri trovavi un volontario con un sacchettto in mano.Io che sono lento, di solito mi trovo a correre su tappeti di bicchieri o quintali di gel che ti si attaccano alle scarpe, una pulizia incredibile.
Tifo da major, percorso non dei più veloci, a me é piaciuto molto perché adoro le maratone cittadine.
Buone corse
Il mio ha segnato Km 43,800, ad un mio amico Km 46,300 e così via.
Non é che ci guardo tanto, ma all’inizio erano tutte sfalsate le misurazioni dei Km e quindi mi sono messo a guardare i cartelli segna Km piú che il mio orologio.
A parte questo, maratona mostruosamente organizzata, nemmeno i bicchieri si buttavano per terra, nessun gel, niente di niente.Se mancavi i cartoni ai ristori, ogni 5 metri trovavi un volontario con un sacchettto in mano.Io che sono lento, di solito mi trovo a correre su tappeti di bicchieri o quintali di gel che ti si attaccano alle scarpe, una pulizia incredibile.
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Maratone:2012 Berlino,Firenze 2013 Stoccolma,Atene 2014 Roma,Boston,Istanbul 2015 Chicago 2016 Siviglia,Helsinki,Honolulu 2017 Piave Marathon,Cracovia,Lisbona 2018 Tokyo,Londra 2019 New York 2020 Dubai
42,195 Cracovia 3.42.49
Six Star Finishers
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