Treviso Marathon - 25/03/2018

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Lupo1974
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Lupo1974 »

Il Cimbro e arme Grazie Mille.
10 km : 39:03 Corritreviso 2015
21.097 km 1:27:59 Mezza di Treviso 2015
21.097 km 1:28:06 Moonlight Jesolo 26-5-2018
42.195 km 3:07.31 Treviso Mara 25-03-2018
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Lupo1974
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Lupo1974 »

Arme parlavo di Verona. Grazie comunque.
10 km : 39:03 Corritreviso 2015
21.097 km 1:27:59 Mezza di Treviso 2015
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mike runner
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da mike runner »

alekos64 ha scritto:Io cercherò di fare dei "lunghini" da circa 25 km (ovviamente la Domenica ) per tutto Dicembre per poi cominciare ad allungare tra Gennaio e Febbraio
Non ancora iscritto, da Bari avrai compagnia Alekos. Io dopo la mezza di Monopoli incomincio con qualche lunghetto.
PB.
10 km Taranto 15/05/2016 - 41:33
21 km Barletta 19/02/2017 - 1:28:48
30 km Cortina Dobbiaco 31/05/2015 2:22:55
42 km Treviso 31/03/2019 - 3:19:37
http://connect.garmin.com/modern/profile/mikebux
alekos64
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da alekos64 »

Benissimo Mike :thumleft:
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Lupo1974
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Lupo1974 »

Ciao a tutti,
avrei bisogno di un pacer personale per tentare il sub 3h10.
chi si offre? :hail:
Oppure sarebbe bello formare un bel gruppetto.
10 km : 39:03 Corritreviso 2015
21.097 km 1:27:59 Mezza di Treviso 2015
21.097 km 1:28:06 Moonlight Jesolo 26-5-2018
42.195 km 3:07.31 Treviso Mara 25-03-2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Conca »

Lupo1974 ha scritto:Ciao a tutti,
avrei bisogno di un pacer personale per tentare il sub 3h10.
chi si offre? :hail:
Oppure sarebbe bello formare un bel gruppetto.
Presente! ho fallito a Venezia il sub 3h 10 ma a Treviso vedrò di fare una preparazione migliore.
Se dici ci si sente anche durante la preparazione, per confrontarsi e motivarci.
Io partirò sicuramente dopo la Befana. Ieri ho fatto la mezza di Verona in 1:28:41
ora altro mese in preparazione della mezza di Cittadella (PD) sperando di avvicinarmi al PB,
poi scarico natalizio, e dopo la Befana a tutta in vista del 25/03!
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

2:57:14 1 dic 19 Valencia
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da arme »

Conca ha scritto:Presente! ho fallito a Venezia il sub 3h 10 ma a Treviso vedrò di fare una preparazione migliore.
Se dici ci si sente anche durante la preparazione, per confrontarsi e motivarci.
Io partirò sicuramente dopo la Befana. Ieri ho fatto la mezza di Verona in 1:28:41
ora altro mese in preparazione della mezza di Cittadella (PD) sperando di avvicinarmi al PB,
poi scarico natalizio, e dopo la Befana a tutta in vista del 25/03!
non è un po' tardi partire a gennaio? anche a me tenta la mezza di cittadella. ho ancora l'adrenalina residua di ieri...ma preferisco scegliere un obiettivo per volta. chiudo il progetto mezza, ora mollo due settimane e poi inizio la strada verso treviso dalla prima di dicembre.
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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Conca
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Conca »

@arme, ho preparato tutte le maratone in 11 settimane, partendo la settimana 2 sono 11 settimane, una in più una in meno non cambia secondo me,
non voglio durante le vacanze natalizie avere l'assillo della tabella. Complimenti per il tempo in firma sulla mezza e sui 10k, in mara hai un bel margine con 1:21 in mezza.....
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

2:57:14 1 dic 19 Valencia
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Lupo1974
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da Lupo1974 »

Anch'io sinceramente ho qualche dubbio su quando iniziare a prepararla...pensavo metà Dicembre.
Intanto mi sparo anch'io Cittadella, sperando sia meno freddo dell'anno scorso.
10 km : 39:03 Corritreviso 2015
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21.097 km 1:28:06 Moonlight Jesolo 26-5-2018
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Re: Treviso Marathon - 25/03/2018

Messaggio da arme »

Conca ha scritto:@arme, ho preparato tutte le maratone in 11 settimane, partendo la settimana 2 sono 11 settimane, una in più una in meno non cambia secondo me,
non voglio durante le vacanze natalizie avere l'assillo della tabella. Complimenti per il tempo in firma sulla mezza e sui 10k, in mara hai un bel margine con 1:21 in mezza.....
ok se sei abituato con 11W e parti già una base, 3 mesi di specifica son sufficienti, basta che incastri bene i 5-6 LL

grazie per i complimenti, ieri è davvero stata una grande giornata, soprattutto per come è maturato il PB, corso costante dall'inizio alla fine.

il paradosso, se così si può dire, è che sbilancia ancora di più il differenziale dalla maratona :pale: , dove so che posso e devo lavorare parecchio..
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

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