XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
il colore che vedi nella colonna "pettorale" dovrebbe essere il colore della griglia... in teoria. (della mia squadra siamo 4 verdi e uno azzurro )
anche se ancora non sono state dichiarate
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10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Presente! Da Belluno invaderemo Ravenna in una trentina di persone nelle varie distanze!
Visto che l'obiettivo e migliorarmi come è come maratona? Abbastanza veloce? Grazie
Visto che l'obiettivo e migliorarmi come è come maratona? Abbastanza veloce? Grazie
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Assolutamente no, il percorso è bello, ma non è assolutamente veloce, specie nella prima parte ci sono un sacco di curve. Penso sia difficile migliorare il proprio pb a Ravenna
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Io ho corso 22 maratone finora, tutte sui tempi da 4h7’ in su tranne una, Ravenna 2016 in 3h54’. Ancora non me lo spiego. Comunque per essere piatta è piatta. I cambi di direzione ci sono, ma per i ritmi miei non sono problematici.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
per migliorare il PB serve trovare la giornata giusta, dentro di te
.. il mio l'ho fatto a firenze sotto il diluvio e vento gelido per 35 km forse per raggiungere il prima possibile la doccia bella calda dell'albergo
.. il mio l'ho fatto a firenze sotto il diluvio e vento gelido per 35 km forse per raggiungere il prima possibile la doccia bella calda dell'albergo
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Grazie mille tirero le curve al meglio per limare qualcosa...
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Vedi l'approccio diverso? Io invece approfitterò delle curve per riprendere fiato
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
ci sono 20km (10+10) di rettilineo pianeggiante da fare dal 18° al 38° .... secondo me è veloceorsodelledolomiti ha scritto: ↑5 ott 2018, 2:12 Visto che l'obiettivo e migliorarmi come è come maratona? Abbastanza veloce? Grazie
42.2km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
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100km 10.23.29 Passatore
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Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
La regia mi ha comunicato in risposta alla mia mail che i colori griglia verranno presto pubblicati.le docce (di cui non c era traccia tra le info sul sito) sono a 300 mt dall arrivo e la sacca sarà 60x40 cm quindi abbastanza capiente x cambio e doccia.
Oggi 15.6 ondulati senza acqua...fontanella chiusa..acciderbola!...lunedi ultimo LLL...se non si rompe nulla prima ci si vede ai nastri!
Oggi 15.6 ondulati senza acqua...fontanella chiusa..acciderbola!...lunedi ultimo LLL...se non si rompe nulla prima ci si vede ai nastri!
Venezia??
Re: XX Global Ports Maratona di Ravenna Città d'Arte - 11/11/2018
Uhm scusa l’ignoranza, al deposito borse non posso consegnare la mia borsa ma solo la loro sacca?aiace.ct ha scritto: ↑8 ott 2018, 12:39 La regia mi ha comunicato in risposta alla mia mail che i colori griglia verranno presto pubblicati.le docce (di cui non c era traccia tra le info sul sito) sono a 300 mt dall arrivo e la sacca sarà 60x40 cm quindi abbastanza capiente x cambio e doccia.
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