45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
AleRedCR
Guru
Messaggi: 2081
Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
Località: Crotta d'Adda (CR)

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da AleRedCR »

Leggenda!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
La forza di crederci
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 915
Iscritto il: 19 set 2012, 16:16

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da La forza di crederci »

Complimenti a RAI, Mediaset, Sky, Eurosport e DAZN che non hanno trovato un canale, UNO SOLO, per far assistere a un Paese di quasi 60 milioni di abitanti, che ha dato i natali a Dorando Petri, Orlando Pizzolato, Salvatore Bettiol, Gianni Poli, Gelindo Bordin e Stefano Baldini, una delle PIU' GRANDI IMPRESE DELLA STORIA DELLO SPORT....

Ma tanto ora mi guardo la diretta di empoli-Lazio e starò certamente molto meglio...
Connesso
Avatar utente
dragonady
Guru
Messaggi: 3172
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da dragonady »

Concordo in pieno e aggiungo, ho guardato programma di SPORT su Mediaset oggi per vedere l'impresa...niente neanche un accenno! Penso che neanche i telegiornali ne abbiano parlato.
Però Ronaldo ha fatto doppietta..questo lo diranno tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Avatar utente
ZardoZ
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 854
Iscritto il: 5 set 2016, 9:06
Località: Milano

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da ZardoZ »

“Per preparare il nuovo primato del mondo della maratona infatti il fuoriclasse keniano si è allenato come per affrontare una gara di 10.000 metri in pista. Un buon lavoro organico di sostegno, senza andare a ricercare quantità industriali in fatto di chilometri. Poi anche 15 ripetizioni di 1000 metri sotto i 2 minuti e 50 secondi, cioè più veloci il ritmo di gara con 90 secondi attivi di recupero. Ma anche serie di 20/25 ripetizioni di 400 metri a ritmo di 64/65 secondi, con 60 secondi di recupero.”

fonte Gazzetta dello Sport
merletto
Mezzofondista
Messaggi: 113
Iscritto il: 5 apr 2018, 9:38
Località: roma

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da merletto »

Si faceva pure 35/40 km a 3’/km pure tutte le settimane...
merletto
Mezzofondista
Messaggi: 113
Iscritto il: 5 apr 2018, 9:38
Località: roma

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da merletto »

Fonte Instagram nnrunningteam
Avatar utente
mgaewsj
Ultramaratoneta
Messaggi: 1558
Iscritto il: 22 lug 2012, 11:09
Località: Pesaro

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da mgaewsj »

per me 3:49:03 che viste le premesse non è neanche malissimo. peccato l'agonia (cit. :)) negli ultimi 7km fatti sopra i 6'/km. il polpaccio cmq ha retto e questa è una
buona cosa.

ah, per la prima volta mi hanno fatto cadere. un tedescone grande e grosso mi ha sgambettato da dietro e mentre ero in terra mi è franato addosso dandomi una ginocchiata in fronte. niente di serio anche se a fine gara sono passato in infermeria per le ferite al gomito e ginocchio. cmq in gara ho perso poco tempo per questo episodio (lo str*nzo però non ha ha neanche chiesto scusa)

ribadisco il giudizio pessimo sulla gestione della partenza. neanche alle tapasciate di paese c'è un bordello simile (almeno per chi era nelle zone E e F).

percorso e pubblico super!

Abbott WMM Six Stars Finisher :wink:
PB M55: 42K: 3.30.21 2015; 21K: 1.34.09 2016
PB M60 :nonno: : 42K: 3.32.42 2018; 21K: 1.39.07 2019
Avatar utente
sillipo
Maratoneta
Messaggi: 348
Iscritto il: 29 set 2012, 0:21
Località: Bologna

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da sillipo »

Per me un buon 3h33m50s, sono soddisfatto considerato che volevo fare qualcosa attorno alle 3.35.
Percorso perfetto, veramente una gran bella maratona
Personal
10k 40:48 10.000 Granarolo (Bo) 12/02/2017
21k 1:31:15 Maratona d'Italia 21 km (Mo) 09/10/2016
30k 2:22:45 TrentaTrentina Levico (Tn) 25/09/2016
42k 3:30:36 Firenze Marathon 27/11/2016
50k 5:36:10 50 di Romagna 25/04/2018
Avatar utente
dopaminoagonista Utente donatore Donatore
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 707
Iscritto il: 28 ott 2017, 16:13
Località: Bologna
Contatta:

Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018

Messaggio da dopaminoagonista »

Complimenti a tutti!
Gareggiare il 16 settembre significa aver fatto l'intera preparazione col caldo torrido di quest'estate. Tanto di cappello!
@mgaewsj non ho parole..
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 13284
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: 45th Berlin Marathon 16/09/2017

Messaggio da tomaszrunning »

slowest runner ha scritto: 30 nov 2017, 19:15 Estratto per la seconda volta¡!!!!!!
Allora?
Com'è andata?
Immagine
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
Bloccato

Torna a “Maratona”