45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Leggenda!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Complimenti a RAI, Mediaset, Sky, Eurosport e DAZN che non hanno trovato un canale, UNO SOLO, per far assistere a un Paese di quasi 60 milioni di abitanti, che ha dato i natali a Dorando Petri, Orlando Pizzolato, Salvatore Bettiol, Gianni Poli, Gelindo Bordin e Stefano Baldini, una delle PIU' GRANDI IMPRESE DELLA STORIA DELLO SPORT....
Ma tanto ora mi guardo la diretta di empoli-Lazio e starò certamente molto meglio...
Ma tanto ora mi guardo la diretta di empoli-Lazio e starò certamente molto meglio...
Connesso
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Concordo in pieno e aggiungo, ho guardato programma di SPORT su Mediaset oggi per vedere l'impresa...niente neanche un accenno! Penso che neanche i telegiornali ne abbiano parlato.
Però Ronaldo ha fatto doppietta..questo lo diranno tutti
Però Ronaldo ha fatto doppietta..questo lo diranno tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
“Per preparare il nuovo primato del mondo della maratona infatti il fuoriclasse keniano si è allenato come per affrontare una gara di 10.000 metri in pista. Un buon lavoro organico di sostegno, senza andare a ricercare quantità industriali in fatto di chilometri. Poi anche 15 ripetizioni di 1000 metri sotto i 2 minuti e 50 secondi, cioè più veloci il ritmo di gara con 90 secondi attivi di recupero. Ma anche serie di 20/25 ripetizioni di 400 metri a ritmo di 64/65 secondi, con 60 secondi di recupero.”
fonte Gazzetta dello Sport
fonte Gazzetta dello Sport
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Si faceva pure 35/40 km a 3’/km pure tutte le settimane...
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Fonte Instagram nnrunningteam
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
per me 3:49:03 che viste le premesse non è neanche malissimo. peccato l'agonia (cit. ) negli ultimi 7km fatti sopra i 6'/km. il polpaccio cmq ha retto e questa è una
buona cosa.
ah, per la prima volta mi hanno fatto cadere. un tedescone grande e grosso mi ha sgambettato da dietro e mentre ero in terra mi è franato addosso dandomi una ginocchiata in fronte. niente di serio anche se a fine gara sono passato in infermeria per le ferite al gomito e ginocchio. cmq in gara ho perso poco tempo per questo episodio (lo str*nzo però non ha ha neanche chiesto scusa)
ribadisco il giudizio pessimo sulla gestione della partenza. neanche alle tapasciate di paese c'è un bordello simile (almeno per chi era nelle zone E e F).
percorso e pubblico super!
buona cosa.
ah, per la prima volta mi hanno fatto cadere. un tedescone grande e grosso mi ha sgambettato da dietro e mentre ero in terra mi è franato addosso dandomi una ginocchiata in fronte. niente di serio anche se a fine gara sono passato in infermeria per le ferite al gomito e ginocchio. cmq in gara ho perso poco tempo per questo episodio (lo str*nzo però non ha ha neanche chiesto scusa)
ribadisco il giudizio pessimo sulla gestione della partenza. neanche alle tapasciate di paese c'è un bordello simile (almeno per chi era nelle zone E e F).
percorso e pubblico super!
Abbott WMM Six Stars Finisher
PB M55: 42K: 3.30.21 2015; 21K: 1.34.09 2016
PB M60 : 42K: 3.32.42 2018; 21K: 1.39.07 2019
Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Per me un buon 3h33m50s, sono soddisfatto considerato che volevo fare qualcosa attorno alle 3.35.
Percorso perfetto, veramente una gran bella maratona
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Personal
10k 40:48 10.000 Granarolo (Bo) 12/02/2017
21k 1:31:15 Maratona d'Italia 21 km (Mo) 09/10/2016
30k 2:22:45 TrentaTrentina Levico (Tn) 25/09/2016
42k 3:30:36 Firenze Marathon 27/11/2016
50k 5:36:10 50 di Romagna 25/04/2018
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Re: 45th Berlin Marathon (Germania) - 16/09/2018
Complimenti a tutti!
Gareggiare il 16 settembre significa aver fatto l'intera preparazione col caldo torrido di quest'estate. Tanto di cappello!
@mgaewsj non ho parole..
Gareggiare il 16 settembre significa aver fatto l'intera preparazione col caldo torrido di quest'estate. Tanto di cappello!
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- tomaszrunning
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Re: 45th Berlin Marathon 16/09/2017
Allora?
Com'è andata?