Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Ieri ultimo LL di 33KM RM alla vasca di Corbelli dove era prevista una 17.....domenica prox gara di 20 KM a Modena....dai c'andom.
Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Anche per me ieri LL da 38km @4:35.... pensavo di farne qualcuno meno ma il nuovo percorso provato non mi permetteva altro.
Comunque l'ho fatto tutto in controllo e aumentano un po' il ritmo dopo i 30; direi che per me il clima attorno ai 5-10°C è l'ideale per correre e se la preparazione non ha intoppi potrei puntare al PB a Reggio .
Domenica prox farò una sgambata di 20km circa, ormai è ora di scaricare.
Comunque l'ho fatto tutto in controllo e aumentano un po' il ritmo dopo i 30; direi che per me il clima attorno ai 5-10°C è l'ideale per correre e se la preparazione non ha intoppi potrei puntare al PB a Reggio .
Domenica prox farò una sgambata di 20km circa, ormai è ora di scaricare.
PB
10K: 38.48; 21K: 1h25.06; 42K: 2h59.04 Reggio E.18; 50k: 4h13 Ultrak
Amazing race: 33°VeniceMarathon con acqua alta.
ultratrail2023: Andersen - Ultrabericus - CCT - UltraK - LUT
https://www.strava.com/athletes/12683832
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- madmanbb
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
quando leggo i vostri tempi mi viene voglia di stare a casa!
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Dopo la performance escrementizia dell'ultrak, portata a casa ma solo perché se mi fossi fermata sarei rimasta a congelare per colline e sarei morta assiderata, direi che un 3h e 30 a Reggio mi sembra il massimo a cui possa aspirare e poi il pre-pensionamento dal running. Mi sa che devo fare come le mie clienti sovrappeso e darmi allo zumba
Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Anche per me ultimo lungo da 37 km in 3h spaccate. Adesso inizia la discesa verso Reggio.....
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
Sabato 35km a 5'04, quasi sempre sotto la pioggia, alla fine abbastanza appesantito ed infreddolito ho mollato, molto lontano da RMA 4'50
21K - 1h:33':09" (Centobuchi 2018)
42k - 3h:28':33'' (Milano Marathon 2018)
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
@Stenfano hai mp per il pettorale, mi fai sapere per favore?
- muttleyspeed
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- Iscritto il: 16 nov 2013, 17:46
- Località: Verona
Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
domenica ultimo lungo di 42km a 4.55 a Firenze
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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-
- Maratoneta
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- Iscritto il: 26 feb 2016, 17:32
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
mamma mia...grande @Bruce77
@elenadv no daiii
@muttleyspeed me cojoooooni :o
io sono rimasto con una voglia di maratona dopo il finale di venezia.....mmmmmmmmmmmhhhhhhhhhh...
ma non mi sono iscritto.....ancora......
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L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento
10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
Maratona- 3h:22':52'' (Parma Marathon 2019)
https://www.instagram.com/antoniosinisi_corritaz/
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018
@bombardone a Firenze faccio da spalla a 5 amici per andar sotto le 3h30m e io ne approfitto per un bel lungo
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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