Maratona di Reggio Emilia - 09/12/2018

[madmanbb]

domenica, piede distrutto permettendo, corro la mezza di Crema, a casa mia (sarebbe la quarta competitiva in 4 domeniche, 3 mezze e 1 maratona), poi penso di fare almeno un paio di lunghi sui 28/30 km prima di Reggio

[monzarun]

Quindi non scarichi di fatto
Io pensavo un 30 il 18nov e poi ridurre

[madmanbb]

no, io per esperienza ho visto che devo mantenermi sempre in attività sui lunghi la domenica, visti i miei scarsi allenamenti

[poco82]

Quindi non scarichi di fatto
Io pensavo un 30 il 18nov e poi ridurre

Pensavi bene, ma il tuo socio di Nizza è un fenomeno e corre random

[madmanbb]

il mio problema, vista l'età (sigh), è evitare assolutamente qualsiasi tipo di infortunio che bloccherebbero la mia serie di maratone e ho visto che così facendo non ho più avuto problemi.
non posso certo pretendere grandi risultati cronometrici ma se riesco a mantenermi su questi tempi mi va bene così

[Bruce77]

Io penso di fare il collinare da 23km domenica, il 18 un LL da 35km , un'altro medio da 23-25km a -2 poi scarico

[Podistica San Damaso]

Anch'io domenica collinare di 23.75km (Maratonina 3 croci) pero' poi il lungo da almeno 30km lo faccio il 25

[TheWall77]

Anch'io domenica presente a Scandiano per la Maratonina delle 3 croci e la domenica dopo faccio l'ultimo lungo (34/35 km) alle Caprette dove è prevista una 21,allungandola di una decina di km.
Never give up !

[deuterio]

Per me domenica maratona di Ravenna, vedrò di farmela bastare fino a Reggio, magari giusto un richiamino da due orette a -2 settimane.

[AleRedCR]

Io domenica un bel 27, domenica prossima 37 km.