Verona Marathon - 18/11/2018

[streghetta]

Ciao!

Ho iniziato anche io a seguire una tabella...

E cerco di tenere a bada l'ansia e la paura di non farcela...

Per ora uno delle mie "difficoltà" maggiori é quella di non riuscire ad impormi un ritmo...Mi spiego:ieri, da tabella, avevo 25Km di corsa lenta....Io avrei stabilito che per me la corsa lenta corrisponde più o meno a 5''30 al Km....Ci ho provato, ma alla fine i 25 li ho chiusi in 2h08, quindi com media di 5'05...

Ho paura di non riuscire a gestire le energie come dovrei....Però, per quanto mi sforzi, faccio più fatica cercando di andare piano...

[JJruns]

Aspetto anch'io le risposte dei più esperti... Temo di trovarmi nella stessa situazione di streghetta..

[Skiptomylou]

io non sono esperto, però nella stanza dei 42km ce ne sono a iosa.
venite pure, non mordiamo. forse.

[poco82]

@fabiomoret
se non lo hai già fatto, ti conviene pubblicare il post anche nel mercatino

[Valeria_C]

Ho preso io il pettorale di Fabio!

[JJruns]

Ecco, un'altra pink razzo-missile... Giusto per deprimermi un po'..

[Valeria_C]

Io?
Giammai!

[JJruns]

Seeee....
Già quelli che sui 42,195 hanno PB sub 4 ore per me hanno chiare tracce di DNA alieno.
Chi poi fa sub 3h40 sono assolutamente certo che proviene da Krypton.

[Miro 69]

JJ (ma non ti potevi mettere un altro nick ? che ho già i miei problemi !)
Te con tutte quelle ripetute che stai facendo non me la conti...

Valeria la freccia de Anagni ! La vedremo scomparire nella nebbia tipo beep beep !

Però, per quanto mi sforzi, faccio più fatica cercando di andare piano.

Io no
e comunque ne riparleremo al 35esimo

[Petronio]

Aggiornamento :

1) Alex70
2) ClaSco
3) CorriBabboneCorri
4) Denise75
5) Ettore77
6) Gambacorta
7 ) Ibardella
JJruns
9) Jonathan
10) Jorgelin
11) Lello72
12) Mad_da_Genova
13) Miro69
14) Muttleyspeed (21)
15) Petronio
16) Robvietti
17) Stebba
18) Stefan
19) Streghetta
20) Valeria_C

Ma quale paura di non tenere il ritmo... siate regolari e soprattutto partite un -20'' a km del ritmo prefissato per almeno 5 km pensando a casa, famiglia, mogliettina/maritino etc.... incrementando piano piano quindi e soprattutto senza strafare come tanti verso il 22° km o poco più con l' ego alle stelle.