Verona Marathon - 18/11/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Miro 69
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da Miro 69 »

Ciao Lello, mi spiace ma non le so fare le tabelle :beer:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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dopaminoagonista Utente donatore Donatore
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da dopaminoagonista »

Ho deciso di tenere un "diario di viaggio" della mia prima maratona.
Qui la prima puntata:
https://www.dopaminoagonista.com/2018/0 ... celta.html
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da Petronio »

Bello, scorrevole e con considerazioni condivisibili. :beer:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Sky Mario
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da Sky Mario »

Petronio ha scritto: 18 set 2018, 19:29 Ci pensavo oggi al campo durante le ripetute... - 60 gg. credo.

Per me tre trentelli il 30.9, 7.10 e 14.10, poi basta.
Quindi Parma potrebbe essere un Lunghissimo per Verona!?! :wink:

Scherzo naturalmente, in quanto per ora faccio Parma e poi punterei a correre una Maratona a dicembre. :asd2:
Ma se vedo che non mi viene alcuna voglia di fare una nuovo ciclo di preparazione per intero, questa gara potrebbe fare al caso mio :beer:

@Petronio: Io però sono più tradizionalista nella preparazione di una 42 km...per cui un Lunghissimo (seppur davvero lunghissimo) ad una distanza temporale maggiore di 4 settimane dalla gara non lo reputo sufficiente.
Per cui qualunque scelta decidessi di fare, al 28 Ottobre almeno un trentello lo metterei in programma.

Ora si entra nel vivo :rambo:
Buona preparazione a tutti!

Sky Mario
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PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
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dopaminoagonista Utente donatore Donatore
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da dopaminoagonista »

Petronio ha scritto: 25 set 2018, 12:14 Bello, scorrevole e con considerazioni condivisibili. :beer:
Grazie!
:beer: :beer: :beer: ... :ubriachi:
LELLO72
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da LELLO72 »

io ho fatto un 32 2 domeniche fa , domenica prossima un altro lungo e poi maratona di Parma prima di Verona
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da Petronio »

Sky Mario ha scritto: 25 set 2018, 17:46
@Petronio: Io però sono più tradizionalista nella preparazione di una 42 km...per cui un Lunghissimo (seppur davvero lunghissimo) ad una distanza temporale maggiore di 4 settimane dalla gara non lo reputo sufficiente.
Per cui qualunque scelta decidessi di fare, al 28 Ottobre almeno un trentello lo metterei in programma.

Ora si entra nel vivo :rambo:
Buona preparazione a tutti!

Sky Mario
Ho paura di sfiancarmi troppo... tieni presente che il 21 faccio la Roma Urbs Mundi, però 15 km + 8 tra andata e ritorno da casa. In modo da evitare pure complicazioni con il parcheggio dell' auto. :wink:

Buona preparazione anche a te. :thumleft:
PB:
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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42 km: 2.59.13 (2014)
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nickcabo
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da nickcabo »

Petronio ha scritto: 22 set 2018, 9:29 Uhm direi di farlo a circuito tipo 5 giri del Policlinico. :mrgreen:
:D

Intanto piccola contrattura (l'ennesima) e maratona, l'ennesima, a rischio :(
10k: 37'58"
Mezza: 1h22'25"
Maratona: 3h08'55"

Maratone: MI07, NYC08, MI08, Vienna09, MI10, MI11, MI12, Valencia12, MI13, MI16, TS16 e 17, VR18, TV19, MI19, PI21
Mezze Maratone: 18

'cause tramps like us, baby we were born to run
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da Petronio »

No per carità... ma poi manca un mese e mezzo, e che diavolo. :(
PB:
5 km : 19.15 (2009)
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Re: Verona Marathon - 18/11/2018

Messaggio da jonathan »

...ennesima preparazione ormai irreparabilmente finita in vacca… mi preparo ad una ennesima figura meschina.
Anche stavolta punto tutto sul rifresco finale
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