Verona Marathon - 18/11/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Top Runner
- Messaggi: 6018
- Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
- Località: Massa
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Complimenti a streghetta per il tempone e a Miro che leggo per la prima volta. Tirata d' orecchie a JJ che si era fatto un bel po' di seghe mentali da prima (eh non scrivo come Miro ma sono diretto )... da parte mia ho capito cosa non è andata da un punto di vista sportivo (tipo di allenamento da modificare) e da un punto di vista non sportivo (vabbé lo dico: incontrato per caso un tremendo porta -sfiga che evito sempre e che ahimé mi sono trovato giusto davanti, come per magia, al sabato, lungo la strada )
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
-
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
- Località: Verona
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
NOOOOOO!!! adesso mi hai messo la pulce nell'orecchio!! e adesso chi lo dice alla moglie dopo che le ho giurato mai più maratone..
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
-
- Guru
- Messaggi: 4148
- Iscritto il: 3 dic 2014, 19:20
- Località: Torino
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Dille che questa volta parti a 4'50, capirà (mai sottovalutare le nostre donne)
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
-
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
- Località: Verona
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
..anche perché da quando ho detto mai più è due giorni che mi prende per il culo perché tanto sapeva già come andava a finire...
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
-
- Moderatore
- Messaggi: 10990
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Complimenti a tutti
volete dirmi che @Stefan si allena ACDC come me? Allora ho speranza di togliere ancora una decina di minuti al mio tempo...
volete dirmi che @Stefan si allena ACDC come me? Allora ho speranza di togliere ancora una decina di minuti al mio tempo...
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
MARATONA VERONA - 18.11.2018
Iscritto all'ultimo momento ("Verona è qui a due passi, come faccio a non andarci?"), pur se con i sensi di colpa, visto che la bronchite ravennate della scorsa settimana non se n'è ancora voluta andare.
Al mattino preraduno e foto con i tanti Virgiliani Veraci e con gli Amici di RunningForum. Rivedo volentieri Vonetta, Petronio, Dopaminoagonista. E faccio la piacevole conoscenza di belvale, JJRuns, Miro69, Jorgelin, Gambacorta (vedi le foto).
Poi si parte: stavolta 42km interi in 4h14' (a 5'58"), senza camminata veloce, molto regolari. Così porto a casa un altro allenamento di lunghissimo.
Il tutto in compagnia, divertendomi come sempre.
Che fare ora ?
Domenica 25.11 saremo in tantissimi nella meravigliosa Firenze (sarò di servizio come Pacer delle 4h15').
Poi mi piacerebbe una bella Maratona tirata a Pisa il 16.12.
E perchè non andare anche a Reggio Emilia il 9.12 (così vicina, comoda e ben organizzata)??
Mumble, mumble, ...
Iscritto all'ultimo momento ("Verona è qui a due passi, come faccio a non andarci?"), pur se con i sensi di colpa, visto che la bronchite ravennate della scorsa settimana non se n'è ancora voluta andare.
Al mattino preraduno e foto con i tanti Virgiliani Veraci e con gli Amici di RunningForum. Rivedo volentieri Vonetta, Petronio, Dopaminoagonista. E faccio la piacevole conoscenza di belvale, JJRuns, Miro69, Jorgelin, Gambacorta (vedi le foto).
Poi si parte: stavolta 42km interi in 4h14' (a 5'58"), senza camminata veloce, molto regolari. Così porto a casa un altro allenamento di lunghissimo.
Il tutto in compagnia, divertendomi come sempre.
Che fare ora ?
Domenica 25.11 saremo in tantissimi nella meravigliosa Firenze (sarò di servizio come Pacer delle 4h15').
Poi mi piacerebbe una bella Maratona tirata a Pisa il 16.12.
E perchè non andare anche a Reggio Emilia il 9.12 (così vicina, comoda e ben organizzata)??
Mumble, mumble, ...
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
-
- Moderatore
- Messaggi: 9459
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
azz grande @Francesco sei un macina asfalto
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Guru
- Messaggi: 3521
- Iscritto il: 21 lug 2017, 9:43
- Località: Verona
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Sissì, ne macino tanti di km ...
Nel 2018 sono a 2272 km di corsa (+ 6152 km in bici).
Nel 2018 sono a 2272 km di corsa (+ 6152 km in bici).
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
-
- Maratoneta
- Messaggi: 300
- Iscritto il: 13 dic 2016, 16:33
- Località: Verona
Re: Verona Marathon - 18/11/2018
Ma ti fermi tra una maratona e l'altra? Fa un dritto!