45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Eh allora dovremmo organizzare torpedoni per Kosice e la maratona più antica d' Europa... piuttosto, inserire nel programma la staffetta o qualche distanza intermedia?
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
grazie ai vostri suggerimenti oggi ho fatto il lungo (il primo e l'ultimo a -3 seet):
30km D+436 (in primi 18km, poi pari)
@5'16'' di media!!!
il temporale di stanotte, il meteo autunnale di stamattina mi hanno fatto correre -10'' pkm
30km D+436 (in primi 18km, poi pari)
@5'16'' di media!!!
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Una dritta per un locale dove si può cenare alla sera? Un posticino tipico per mangiare prima del rientro a casa?
Qualcuno di vuoi mi può suggerire qualcosa senza setacciare TripAdvisor?
Qualcuno di vuoi mi può suggerire qualcosa senza setacciare TripAdvisor?
Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
dove dormi?
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Arrivo al mezzogiorno e poi parto dopo cena. Ci saranno le mie donne a fare shopping all'outlet però poi vogliamo donare a Sarzana
Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Io mi sono fermato a mangiare a Girodibacco a Barberino prima del rientro in autostrada...fiorentina niente male!tomaszrunning ha scritto: ↑9 set 2018, 16:12 Una dritta per un locale dove si può cenare alla sera? Un posticino tipico per mangiare prima del rientro a casa?
Qualcuno di vuoi mi può suggerire qualcosa senza setacciare TripAdvisor?
Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
per cena post se vuoi bistecca prenota al cosimo dei medici all'uscita di barberino e non sbagli mai
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Dei primi cosa si mangia tipico?
Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
il primo tipico sono i tortelli mugellani, ripieni di patata.
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Re: 45°Maratona di Mugello - Borgo S.Lorenzo (FI) - 22/09/2018
Patata?! Ideali per un Polacco!
Ottimo
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