Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Preso l' albergo, aspetto un altro pò tanto lo step scade al 31/12. Mi sa che un giretto turistico me lo concederò (grazie a Fujiko per questa ulteriore molla) e che se qualcuno vuole gli faccio da pacer per un' andatura tra 4.45 - 5.00 a km.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Anch'io parteciperò alla Maratona di San Valentino. Non posso mancare.
Certo, il ragguardevole dislivello non aiuterà a fare un PB ma il percorso è comunque intrigante, vario e sfidante.
Certo, il ragguardevole dislivello non aiuterà a fare un PB ma il percorso è comunque intrigante, vario e sfidante.
10K: 39'07" Dragonissima 2019
21K: 1h23'23" Mezza Maratona di SV 2022
42K: 3h00'37" Run Rome The Marathon 2022
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Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Bene Petronio, poi ti indicherò tre posti in cui mangiare che visito regolarmente quando ci vado, dal posto easy a quello gourmet
@Ste vero che c'è molta salita ma appena giri c'è mooolta discesa. Non escludere di farci il tempo, se ti regoli bene nella prima parte, puoi lasciare andare le gambe nella seconda
@Ste vero che c'è molta salita ma appena giri c'è mooolta discesa. Non escludere di farci il tempo, se ti regoli bene nella prima parte, puoi lasciare andare le gambe nella seconda
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Sì ma pure tu traditrice... non so dove ho visto che poi non ci vieni più. Una Happyfra al quadrato.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Quasi quasi vengo anche se la settimana dopo ho Napoli...
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
@Petronio, facendo Napoli, siccome nel week end al 90% mi arrivano sempre sòle di lavoro, evito di mettere due trasferte di fila per abbassare la probabilità di incidenza della sòla di turno su una gara.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Vero, @fujiko. Ma è facile farsi fregare dal leggero falso piano in salita e chiudere con uno split terribilmente positivo nonostante la discesa, proprio come è capitato a me nella passata edizione. Comunque, visto che abito in zona, ho deciso di andarmi a fare i lunghi in Valnerina.
Ultima modifica di Ste168 il 4 dic 2018, 11:57, modificato 1 volta in totale.
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Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Ah be certo! Può succedere Un bel lungo Ferentillo and back mi pare un'ottima idea
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Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Io verrò da Roma direttamente domenica mattina, ancora da decidere se in treno o in macchina. Dopo le maratone di Ravenna e Latina mi prendo un paio di settimane di corsa breve e lenta poi riparto per cercare ancora una volta di avvicinarmi alle 4 ore.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: Maratona di S. Valentino - Terni - 17/02/2019
Peccato per l'eccessivo traffico veicolare ... cmq vedo che conosci bene queste zone
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