Maratona di Roma - 07/04/2019

[cravals]

Ciao sono Matteo e mi sono presentato nella sezione dedicata. iscritto ieri a Roma ho iniziato una tabella specifica per il 7 aprile....Speriamo bene sara' la prima.

[dragonady]

Salve Matteo e ben iscritto! Complimenti per la scelta ed anche per i tuoi tempi davvero notevoli. Andrai forte, e ce ne saranno molte altre!

[cravals]

Salve Matteo e ben iscritto! Complimenti per la scelta ed anche per i tuoi tempi davvero notevoli. Andrai forte, e ce ne saranno molte altre!

L'obiettivo non e' il tempo ( spero cmq sotto 3.15) ma una bella gara concentrandomi piu' sul gestirla e finirla stanco ma non distrutto.

[dragonady]

Scusami non mi sono espresso bene, con forte intendevo dire anche che sarà una esperienza molto bella nonostante il tempo
P.S. Non serve il quote sul messaggio precedente, utilizza pure @nomeutente se rispondi a qualcuno.
Ciaooo e buona preparazione!

[cravals]

@dragonady Grazie!!!!!

[Renzo]

@cravals coi tuoi tempi, pur essendo alla tua prima esperienza sulla distanza della maratona, puoi aspirare a stare molto sotto le 3,15, io azzarderei un bel 3 h. in bocca al lupo e, soprattutto, buon divertimento.

[cravals]

@renzo grazie Renzo lo penso anche io ed ho un programma per stare sulle 2h 55 ma come ripeto non sara' il mio obiettivo principale, ho una paura e rispetto verso la maratona che non immagini.....

[sangio]

@cravals hai già iniziato a fare qualche lungo ?

[cravals]

@sangio vengo da una mezza a 1.25 a meta' gennaio e una 13 il 27 gennaio a 3.58. Domenica scorsa un 27 km a 4.40 con una salita collinare di 4 km.

[gojohnny]

Tenendo presente il nuovo percorso da affrontare quali sono i punti critici (salite,sanpietrini)? A che km sono e quanto sono lunghi?