46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

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shaitan
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da shaitan »

ciromi ha scritto: 25 set 2019, 13:18 60000??? Davvero? Credevo intorno ai 50000...
conto anche gli skaters i partecipanti alla mini maratona etc... Come maratoneti penso tra i 40k e i 50k. L'anno scorso 44k
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insane
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da insane »

60 mila considerando tutte le manifestazioni, i maratoneti di solito sono intorno ai 45 mila.
Comunque l'area di partenza è vasta e volendo indicando un punto specifico dovreste farcela a ad organizzare un ritrovo..
Chi arriva da Friedrichstraße dovrebbe entrare dall'ingresso cerchiato in rosso... oppure, prima di entrare nell'area di partenza ci si può trovare davanti al Reichstag.. :wink: :salut:

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bombardone
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da bombardone »

io vengo da sud...credo che prenderò S-Bahn e scenderò a Hauptbanhof ...nessun altro da quelle parti??
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

10K-41':10'' (Minerbio (BO) 2019)
Mezza Maratona-1h:28':58'' (Castel Maggiore(BO) 2018)
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Nico82
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Nico82 »

in ritrovo pre-gara e' d'obbligo che diamine, senno' non so che faccia avete e poi non vi trovo alla Kartofelhaus domenica sera! Sul dove, non saprei, stasera guardo dove scendo con la maetro...

per integrazione: io mi porto gel a manetta e me ne faccio fuori anche 6 in gara, le volte che ne avevo pochi ho sempre avuto degli ultimi km decisamente impegnativi :) Poi bevo ogni volta che si puo' in sorsino breve da mandare giu' e un po' d'acqua da sputacchiare giusto per idratare la bocca.
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)


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Tattarugo
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Tattarugo »

per me l'ultimo lungo è stato l'unico fatto con temperature accettabili (sotto l'acqua) dopo settimane e settimane di allenamenti in condizioni abbastanza estreme, almeno per me. 38k fatti a digiuno di colazione, no gel e senza acqua (a parte quella che ho assorbito durante il passaggio monsonico..). E probabilmente non ho avvertito il bisogno di bere proprio perchè sino a quel momento, facevo uscite dove perdevo mediamente 1l e più di liquidi ogni 10km..
in gara però berrò ogni tanto, non so ancora per i gel

ah, per me ok ritrovo pre-gara. Credo di arrivare con U-bahn a Potsdamer Platz
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
bombardone
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da bombardone »

azz @nico82 ...6 gel !!
portati un panino a sto punto :D

io di solito 2 gel li uso il terzo..alla fine lo porto sempre per timore di averne bisogno..
e a tutti i ristori bevo un sorsino..
sono in forte dubbio sull'abbigliamento...se piove e ti metti un intimo sotto la canotta..diventa come indossare un asciugameno bagnato per 42 km
ma temo il freddo solo canotta..

intanto faccio la danza del sole!

ps:io su whatspp ho cambiato la mia immagine..magari mi riconoscete più facilmente
L'allenamento è solo il pretesto per la birra post-allenamento

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susodueto
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da susodueto »

Ragazzi in bocca al lupo, io ho spostato tutto al prossimo anno, con pettorale già assicurato.
Aspetto i vostri racconti.
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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mattiatrotta
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

@insane
Io entrerò da quel varco!
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ciromi
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da ciromi »

Io penso che scenderò a Potsdamer o Friedrichstraße la mattina della gara, mi torna meglio da zoologischer rispetto a Brandeburg perchè in quest'ultimo caso dovrei cambiare mezzo.

Da potsdamer immagino che usufruirei di un varco diverso...
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826

10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
Tattarugo
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Messaggio da Tattarugo »

ci si può anche beccare dentro, tra i varchi e la direzione verso le gabbie. Tipo quell'angolo sud-ovest di quella zona marrone "no entry"
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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