Venice Marathon - 27/10/2019

[Chinasky1980]

Gioia,secondo me stasera cena iperproteica e domani mattina colazione solita più se vuoi/puoi prendi dei sali minerali...Poi chiaramente meglio se senti qualcuno più preparato di me in materia...

[Gioia]

Ah... avrei puntato piuttosto sui carbo da ignorante

[Gioia]

Buona gara ragazzi menzione speciale per @Gioia @Chinasky1980 @Duff79 e @Hystrix, la prima, pelle d'oca solo a ripensarci. Godetevi ogni passo perché sarà indimenticabile

Grazie mille!

[Chinasky1980]

Buona gara ragazzi menzione speciale per @Gioia @Chinasky1980 @Duff79 e @Hystrix, la prima, pelle d'oca solo a ripensarci. Godetevi ogni passo perché sarà indimenticabile

Grazie mille!

Carboidrati = Energia diretta ,meglio fare il pieno di proteine oggi, domani mattina meglio carboidrati

[Vespaberto]

Gioia,secondo me stasera cena iperproteica e domani mattina colazione solita più se vuoi/puoi prendi dei sali minerali...Poi chiaramente meglio se senti qualcuno più preparato di me in materia...

Iperproteica?

Io di solito 2 etti di pasta meglio se integrale e colazione standard di ogni mattina ( fette biscottate e marmellata + caffè)

[Gioia]

Vabbè carne e patate e faccio contenti tutti insomma

[Chinasky1980]

Gioia,secondo me stasera cena iperproteica e domani mattina colazione solita più se vuoi/puoi prendi dei sali minerali...Poi chiaramente meglio se senti qualcuno più preparato di me in materia...

Iperproteica?

Io di solito 2 etti di pasta meglio se integrale e colazione standard di ogni mattina ( fette biscottate e marmellata + caffè)

Ovvio che ognuno fa come meglio crede e si conosce per non appesantire il propio corpo, io forse sbaglio ma preferisco fare il pieno di proteine la sera prima di un grande sforzo, certo che stasera non mi mangio una fiorentina da solo
Come consigliato precedentemente non cambiare abitudini,all' ultimo momento....Ok io parto per San Giuliano ciao ragazzi

[gambacorta]

in bocca al lupo a tutti, soprattutto per chi è alla sua prima e godetevela .... occhio che dopo le 10 farà caldo nn tralasciate di bere ai ristori

[marchito9]

io mi mangio 1kg di Nutella.....

[Miro 69]

In bocca al lupo !

Daje stella !!