Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

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pippotek
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da pippotek »

buona gara anche da parte mia a tutti quanti!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h29'16" Terre d'Acqua, Trino VC 2019
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
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My ukulele channel:
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pcn
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da pcn »

Pettorale ritirato in una Ibla a dir poco stupenda!
In bocca al lupo a tutti!!!
49 anni - 179cm - 69 kg
PB 21km 1:39:36 (2020) - 42km 3:48:53 (2019)
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gambacorta
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da gambacorta »

in bocca al lupo ragazzi :thumleft:
next races
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BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Adrianoo
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da Adrianoo »

Buon divertimento a tutt*!
PBs
10000 42'28" 5^ RinCorriamo la pace con Emergency 14/05/2017
21097 1h37'25" Maratonina di Fiumicino 12/10/2017
42195 3h36'26" 20^ Maratona di Ravenna 10/11/2019

https://www.strava.com/athletes/adrianooliveri
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disti
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da disti »

Ragazzi com'è andata? Io il percorso della mezza l'ho trovato impegnativo per via dei molti saliscendi anche se c'era molta discesa.
La salita dell'ultimo km è micidiale poi per i maratoneti con 41km nelle gambe deve essere stata un'esperienza mistica :smoked:
Io ho chiuso in 1h24m53s senza mai tirare a tutta e senza fare lo scarico per la gara.
Comunque posti magnifici, le gare nel Ragusano sono tutte molto belle!
Pb 1000m: 3'12" allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
pcn
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da pcn »

Concordo con @disti: molto impegnativa la prima parte (diciamo fino al km 11), devastante la verticale dell'ultimo km.
Io sto preparando la maratona di Milano e quindi non ho fatto proprio nulla in ottica mezza.
Ciononostante ho abbassato di circa 90 secondi il mio PB e mi sono divertito un sacco: luoghi davvero stupendi e clima, alla fine, ideale
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PB 21km 1:39:36 (2020) - 42km 3:48:53 (2019)
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Francesco73
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da Francesco73 »

bellissima giornata di sport, giornata ideale per correre, percorso impegnativo per i saliscendi ma con un forte dislivello favorevole (oltre 200 metri) che aiuta a fare il tempo.
anche io ho chiuso con la migliore prestazione personale, real time da 1h34', quasi 10 minuti in meno dello scorso anno (e fu di poco il mio personale): in quest'ultimo anno ho evitato tanti errori e relativi infortuni e i risultati sono incredibili.
gara tirata, molto concentrato per tenere il ritmo ed evitare di mettere male un piede sull'asfalto non proprio liscio.
Volontari numerosi a presidiare il percorso, forse qualcuno in più a qualche ristoro iniziale avrebbe velocizzato l'operazione.
Il finale resta la parte più bella del percorso, anche se la mia caviglia dx non la pensa così per tutti i tornanti a tutta che ha dovuto sopportare.
Lo scollinamento finale il momento clou, gli ultimi metri l'apoteosi, guardavo il crono e si è stampato un sorriso
Peccato mancasse il rilevamento alla partenza, ero in fondo e sul gun time mi è "costato" 30 secondi.
Ottimo il servizio dei fisioterapisti in palestra, ne ho approfittato per la caviglia malconcia prima di rimettermi alla guida, un grazie per la cortesia a tutti e 4.
PB 5 km 21'30"
10 km 43'00"
21,097 Km -1h36'55"- Palermo Marathon 2019 HM, 1h34'30" Ragusa 2020
42,195 Km -3h32'00"- Milano 2019
Maratone completate 2016 Carpi; Milano 2017/18/19; Parma 2017/19 next ... Milano 2020
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elisa udine
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da elisa udine »

bravissimo!!!!!
21km: 1h36'33" Maratonina dell'Isonzo 26/01/20
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 14/12/19
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
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lorevo
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da lorevo »

disti ha scritto:
26 gen 2020, 15:45
La salita dell'ultimo km è micidiale poi per i maratoneti con 41km nelle gambe deve essere stata un'esperienza mistica :smoked:
Io sono passato dalle 3.00.35 dello scorso anno al 2.52.06 di oggi, ma considera che sono passato dai 3.30 della parte finale dell'ultima discesa ai quasi 6 di quella benedetta salita finale che tra l'altro conoscevo, ma é veramente dura.
4,46km 15:44 Montelepre (PA) 2019
10km 37:20 Trapani 2019
Mezza 1:25:00 Barletta 2016
Maratona 2:52:06 Ragusa 2020
http://connect.garmin.com/profile/lorevo82
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victor76
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Re: Maratona Città Di Ragusa - 26/01/2020

Messaggio da victor76 »

Complimenti a tutti per i PB!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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