35^ Venice marathon - 24/10/2021
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
In bocca al lupo a tutti i veneziani. La mia maratona preferita. Quanto vi invidio! Io toccando ferro spero di tornare l'anno prossimo.
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Buon divertimento anche da parte mia!
21 k 1h23'24" Barletta Half Marathon 2020
42 k 2h56'47" Milano Marathon 2024
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
in bocca al lupo “veneziani”
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
11^ maratona, terza volta a Venezia ma stavolta con la mia ragazza a fianco alla sua prima maratona…sono più agitato della prima
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Godetevela, ragazzi!
In bocca al lupo a tutti!
In bocca al lupo a tutti!
51 anni - 179cm - 71,5 kg
PB 21km 1:38:31 (2022) - 42km 3:46:14 (2021)
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Allora?
Nessuno?
Com'è andata?
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Eccomi.
Rimetto un pettorale per la prima volta da Dicembre 2019. Il Covid ha portato via molte delle cose che amavo fare...adesso pian piano me ne sto riappropriando e gareggiare è una di queste.
Non sono i ritmi di 2 anni fa ma a Maggio mi pesava un'ora di corsa, immaginatevi oltre 3 e mezza.
La preparazione era stata impostata su un prudente passo di 5.10" ed il mio Polar alla fine ha detto che oggi ho corso a. 5.09.8...lui.
Peccato, infatti, che creda che abbiamo percorso 42.9km , quindi il mio sogno di scendere sotto le 3h 40 non si è concretizzato. Ho corso quasi tutta la gara con i pacer di 3h40 (a cui rivolgo un grazie accorato per come hanno condotto e motivato il gruppo che li seguiva). Purtroppo dopo i 36 del Ponte della Libertà le gambe si sono rifiutate di tenere i 5.12" reali, fino ad allora mantenuti abbastanza bene e la prestazione è naufragata sui ponticelli con passo degli ultimi 7 di oltre 5.30".
Tempo finale 3h 41' 46".
Bilancio? Sono soddisfatto, sono arrivato stanco ma non distrutto, al contrario di Firenze.
Oggi pomeriggio ho fatto una lunghissima passeggiata turistica per le calli veneziane e penso già alla prossima, che dovrebbe essere Milano. Adesso spazio alle mezze e 10 km per capitalizzare un po' tutta la resistenza aerobica che ho maturato in questi mesi.
Rimetto un pettorale per la prima volta da Dicembre 2019. Il Covid ha portato via molte delle cose che amavo fare...adesso pian piano me ne sto riappropriando e gareggiare è una di queste.
Non sono i ritmi di 2 anni fa ma a Maggio mi pesava un'ora di corsa, immaginatevi oltre 3 e mezza.
La preparazione era stata impostata su un prudente passo di 5.10" ed il mio Polar alla fine ha detto che oggi ho corso a. 5.09.8...lui.
Peccato, infatti, che creda che abbiamo percorso 42.9km , quindi il mio sogno di scendere sotto le 3h 40 non si è concretizzato. Ho corso quasi tutta la gara con i pacer di 3h40 (a cui rivolgo un grazie accorato per come hanno condotto e motivato il gruppo che li seguiva). Purtroppo dopo i 36 del Ponte della Libertà le gambe si sono rifiutate di tenere i 5.12" reali, fino ad allora mantenuti abbastanza bene e la prestazione è naufragata sui ponticelli con passo degli ultimi 7 di oltre 5.30".
Tempo finale 3h 41' 46".
Bilancio? Sono soddisfatto, sono arrivato stanco ma non distrutto, al contrario di Firenze.
Oggi pomeriggio ho fatto una lunghissima passeggiata turistica per le calli veneziane e penso già alla prossima, che dovrebbe essere Milano. Adesso spazio alle mezze e 10 km per capitalizzare un po' tutta la resistenza aerobica che ho maturato in questi mesi.
PB
10000 41'20" (XV Trofeo DLF Benevento 14/10/2018)
Mezza maratona 1h 31' 20" (Mezza Maratona D'annunziana, Pescara 21/10/2018)
Maratona 3h 34 circa stimato (real.time 3h30'52" 41,700 km) (Firenze 24/11/2019)
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
@ilmago….ti rifarai. Il ritorno in gara è quello che conta, poi dopo due anni non è facile. Io a Parma la settimana scorsa pensavo che avessero allungato la maratona
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Eccoci a festeggiare il mio nuovo Pb 2:56:46 Venezia è stupenda, prima parte velocissima poi dopo San Giuliano bisogna tenere duro dal ponte della libertà fino all’inizio dei ponticelli che con la gente ad incitarti è lo scenario fantastico diventano un mix altamente “dopante”.... Sarà che stavo benissimo ma questa maratona mi rimarrà impressa a vita. Stupenda, complimenti agli altri finisher!!!
5000 All. Ekiden Virtual 18:31 15/11/2020
10000 Stranotturna Agliana03/06/2022 36:45
21197 Livorno Half Marathon 14/11/2021 1:19:32
42195 Maratona del Lamone 03/04/2022 2:51:53
10000 Stranotturna Agliana03/06/2022 36:45
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Re: 35^ Venice marathon - 24/10/2021
Eccomi pure io. Tutto bene, benissimo fino al 30esimo, 31 esimo km, poi alla fine del parco di San Giuliano mi sono semplicemente fermato. Non avevo crampi, dolori particolari, la testa mi ha detto ‘stop’. Stranissimo, se penso che distanze fino ai 36 le raggiungo senza problemi…. Poi mi ha raggiunto un amico, abbiamo ripreso insieme, poi lui è stato colto da crampi lungo il ponte della libertà, e a quel punto mi sono fermato a fargli compagnia per una decina di minuti. Poi, ormai guardando intorno e pian piano, sono arrivato alla metà, con un tempo netto di 1 minuto più lento della scorsa esperienza. Sono contento di non aver avuto crampi e non aver sofferto in particolare modo, mi chiedo solo come allenare la testa, fermarmi al 31 esimo così era proprio tutta questione di testa…
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"