10 km

Moderatori: Doriano, fujiko, gambacorta, franchino

Rispondi
runnerbt
Novellino
Messaggi: 1
Iscritto il: 1 mag 2012, 18:29

10 km

Messaggio da runnerbt » 1 mag 2012, 18:31

salve a tutti! vorrei sapere un vostro parere su questo tipo di allenamento:

http://www.time-to-run.com/training/10k/sub35.htm

il mio obbiettivo è scende sotto i 35 minuti nei 10000. Vorrei sapere come migliore e perfezionare questa tabella!

Grazie in anticipo
Rispondi

Torna a “10km in 35' o meno”