10km in <35'

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Re: 10km in <35'

Messaggio da michelerossi4 » 9 lug 2014, 21:16

Con una sola gamba delle mie ci faccio tutto Mo Farah... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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iRoma2009
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Re: 10km in <35'

Messaggio da iRoma2009 » 9 lug 2014, 21:35

Sto andando nei pazzi :D

Ma unire i due thread è possibile?

Grazie!

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gianmarcocordella
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Re: 10km in <35'

Messaggio da gianmarcocordella » 9 lug 2014, 21:52

Appena i mod vedranno le nostre richieste
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Re: 10km in <35'

Messaggio da aroldo74 » 9 lug 2014, 21:59

michelerossi4 ha scritto:Consigli per andare sotto i 35' ??? Tanti km a ritmo medio e sedute lunghe di CL e FL. almeno sopra l'ora, ed un km settimanale di almeno 90/100km!!!
É proprio quello che stavo sperimentando sulle mie spalle. Purtroppo la pubalgia mi aveva limitato nel kmetraggio e ne ho pagato un po' le conseguenze come tenuta.
Michele, i tuoi consigli e la tua esperienza sono molto utili. Qui poi é pieno di giovincelli che viaggiano parecchio. :thumleft:
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Re: 10km in <35'

Messaggio da crop74 » 9 lug 2014, 22:02

Non ho seguito i thread, ma l'altro mi sembrava piu' "personale". Se l'utente autore del thread è d'accordo ci si mette un attimo ad unire. Nel caso, puo' mandare un MP ad un mod di sezione, o anche a me.
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Re: 10km in <35'

Messaggio da gianmarcocordella » 9 lug 2014, 22:33

Per9 releone si sta facendo sentire poco e non cambia nulla se scrive qua
Io dico di unire :salut:
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Re: 10km in <35'

Messaggio da aroldo74 » 9 lug 2014, 22:43

Si si uniamoci. Facciamo una bella ammucchiata unica. :D. :D
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Re: R: 10km in <35'

Messaggio da tom.91 » 9 lug 2014, 22:46

Pero' il titolo dell'altro e' piu' bello...io terrei quello!

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Re: 10km in <35'

Messaggio da gianmarcocordella » 10 lug 2014, 0:20

Qiesto è più generico però
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Re: 10km in <35'

Messaggio da franchino » 10 lug 2014, 20:04

Chiudiamo questo e continuiamo tutti qui http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=80&t=33714
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