Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

Avatar utente
Stucco81
Maratoneta
Messaggi: 383
Iscritto il: 29 giu 2013, 12:04
Località: Forlì

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Stucco81 »

No faccio quella di Faenza (molto più tranquilla) anche perche domenica a pranzo ho un compleanno che non posso saltare. Te vai a Bologna?
969 km- Y13
1559 km- Y14
2078 km- Y15
2175 km - Y16
563 km - al 4/3

5 km - 19:31 Ravenna Night Run 21/06/16
10 km - 39:18 - 2° Trofeo Biesse Sistemi - Fornace Zarattini (RA) - 30/10/16
21097,5 mt - 1:28:43 HM 38° Fusoloppet - Fusignano (RA) - 12/02/17
Avatar utente
Utente donatore
Doriano
Moderatore
Messaggi: 24131
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Doriano »

no, Monza!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
Stucco81
Maratoneta
Messaggi: 383
Iscritto il: 29 giu 2013, 12:04
Località: Forlì

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Stucco81 »

Oppssss ho scoperto che é una 21 km mista, quindi ci sarà anche un po' di salita, ma chissà quanta. Provo lo stesso???
969 km- Y13
1559 km- Y14
2078 km- Y15
2175 km - Y16
563 km - al 4/3

5 km - 19:31 Ravenna Night Run 21/06/16
10 km - 39:18 - 2° Trofeo Biesse Sistemi - Fornace Zarattini (RA) - 30/10/16
21097,5 mt - 1:28:43 HM 38° Fusoloppet - Fusignano (RA) - 12/02/17
Avatar utente
Utente donatore
Doriano
Moderatore
Messaggi: 24131
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Doriano »

sì, ma se il dislivello è elevato, parti più piano di quanto prevedevi!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
Stucco81
Maratoneta
Messaggi: 383
Iscritto il: 29 giu 2013, 12:04
Località: Forlì

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Stucco81 »

Domani mattina si va. Colazione tre ore prima con caffellatte e fette biscottate con marmellata? In bocca al lupo per la tua mezza Doriano!
969 km- Y13
1559 km- Y14
2078 km- Y15
2175 km - Y16
563 km - al 4/3

5 km - 19:31 Ravenna Night Run 21/06/16
10 km - 39:18 - 2° Trofeo Biesse Sistemi - Fornace Zarattini (RA) - 30/10/16
21097,5 mt - 1:28:43 HM 38° Fusoloppet - Fusignano (RA) - 12/02/17
Avatar utente
Utente donatore
Doriano
Moderatore
Messaggi: 24131
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Doriano »

meglio non il caffelatte..non prendo liquidi prima della gara (al limite solo un caffè!)

grazie, anche a te!!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
albianir
Maratoneta
Messaggi: 431
Iscritto il: 17 giu 2013, 10:25
Località: Firenze

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da albianir »

In bocca la lupo ad entrambi. Io intanto oggi ho fatto un lungo di 18km
Immagine
Avatar utente
Stucco81
Maratoneta
Messaggi: 383
Iscritto il: 29 giu 2013, 12:04
Località: Forlì

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Stucco81 »

Grazie in ritardo albanitr! @doriano chiuso in 1:43 e qualche secondo, non pensavo così bene. È c'erano anche due discrete salite...
969 km- Y13
1559 km- Y14
2078 km- Y15
2175 km - Y16
563 km - al 4/3

5 km - 19:31 Ravenna Night Run 21/06/16
10 km - 39:18 - 2° Trofeo Biesse Sistemi - Fornace Zarattini (RA) - 30/10/16
21097,5 mt - 1:28:43 HM 38° Fusoloppet - Fusignano (RA) - 12/02/17
Avatar utente
Utente donatore
Doriano
Moderatore
Messaggi: 24131
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Doriano »

bravissimo!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
Stucco81
Maratoneta
Messaggi: 383
Iscritto il: 29 giu 2013, 12:04
Località: Forlì

Re: Ravenna a novembre - prima mezza maratona

Messaggio da Stucco81 »

Ho visto che anche te hai fatto più o meno lo stesso tempo a Monza. Bravo!
969 km- Y13
1559 km- Y14
2078 km- Y15
2175 km - Y16
563 km - al 4/3

5 km - 19:31 Ravenna Night Run 21/06/16
10 km - 39:18 - 2° Trofeo Biesse Sistemi - Fornace Zarattini (RA) - 30/10/16
21097,5 mt - 1:28:43 HM 38° Fusoloppet - Fusignano (RA) - 12/02/17

Torna a “Correre la prima Mezza Maratona”