Stamattina ho testato un nuovo metodo di allenamento , il "ventocenetrico" oppure "eolocentrico" invece di starmene al calduccio, come premesso, fuori alle 6.30 nonostante il grecale. Vestito troppo, alla fine dei 13 Km ero un bagno di sudore, in effetti temperatura 6° ma con il vento contro forse è stato meglio così. Ma come dicevo l'allenamento ha risentito del forte vento, sono dell'idea che la fatica che duri in più con il vento contro non la compensi con quello che risparmi con il vento a favore. Ne è venuto fuori un 5:13 con battiti leggermente più alti del solito (sarà la fatica del controvento ?) e gambe un po' legnose, forse non ho ancora smaltito bene Verona. Purtroppo con le temperature rigide previste per la prox settimana mi sa che farò qualche seduta in palestra. Buon weekend a tutti, sopratutto a chi gareggia con Burian alle porte.
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C'è qualcun altro che viene a Firenze ?
