più alta non credo, e avvicinarsi per modo di dire, l'ho fatto una sola volta e non è più ricapitato.. però potrebbe anche essere.. sta di fatto che quando arrivo sui 174/178 faccio veramente fatica ad andare avanti, resisto ma non più di tanto, mi devo fermare, riprendere fiato e far scendere le pulsazioni altrimenti salto là..sottobosco ha scritto:Secondo me la tua Fcmax è più alta, non mi sembra semplice raggiungerla e avvicinarsi come hai fatto tu
visto che siamo in tema FC mi spiegate cosa cambia da una persona aerobica a una anaerobica? da quel che ho capito i secondi fanno meno fatica a restare in zone di corsa dai 160 bpm in su (circa) per lunghi periodi.. è coretto? cosa comporta in fase di allenamento?