Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Chiusa ieri la Giulietta & Romeo in 1:37':11" a 4:36' di media
Un po' deluso in quanto puntavo a un paio di minuti in meno, ma va bene così in quanto Verona non è gara veloce.
Era la mia prima vera mezza in quanto in precedenza ho fatto solo tapasciate e 3 maratone.
A questo punto mi verrebbe voglia di scaricarmi una tabella per vedere a che tempo potrei arrivare allenandomi seriamente per la mezza... ma anche no!
Non ho mai seguito tabelle o fatto ripetute in vita mia, non voglio certo iniziare a 41 anni!
Un po' deluso in quanto puntavo a un paio di minuti in meno, ma va bene così in quanto Verona non è gara veloce.
Era la mia prima vera mezza in quanto in precedenza ho fatto solo tapasciate e 3 maratone.
A questo punto mi verrebbe voglia di scaricarmi una tabella per vedere a che tempo potrei arrivare allenandomi seriamente per la mezza... ma anche no!
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But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Bravissimi Lenz e Jonathan!
J con allenamenti ben fatti i miglioramenti ci sono eccome. Ma è una scelta personale che comporta comunque sacrifici il potenziale c'è. .. l età non è un problema!
J con allenamenti ben fatti i miglioramenti ci sono eccome. Ma è una scelta personale che comporta comunque sacrifici il potenziale c'è. .. l età non è un problema!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Se esordisci sub 1h40' a 40 anni senza tabelle o ripetute sei in formissima!
Daima mbele
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Tra quarantenni che esordiscono a 1h40' e cinquantaseienni che fanno 1h30", stamattina seguire il forum sta dando un brutto colpo alla mia autostima...
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PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
miseriaccia se c hai ragione mod...
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Grandissimo Jonathan....che esordio !
Se cominciassi a fare ripetute dedicate alla mezza, limeresti ancora un bel po' !
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5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h56'26" (Passatore 17) UTLO 60k D+3200 (17) Cinghiale 62k D+3300 (17)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Archiviata la 21 di ieri, prossimo step per quel che mi riguarda è la Maratona di Milano del 02/04.
Quel "4" li davanti non riesco più a vederlo !
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Sono 4 o 5 anni che corro e ho sempre corso solo a sensazione.
Ammetto di aver già provato a scaricarmi qualche tabella , ma sono troppo pigro mentalmente per anche solo provare a seguirla.
Rispetto alla maratona, la mezza è un altro sport e sinceramente io ho fatto molta più fatica...
Ammetto di aver già provato a scaricarmi qualche tabella , ma sono troppo pigro mentalmente per anche solo provare a seguirla.
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Concordo che la mezza è molto più simile ad un 10000; la 42 ha tutt'altre caratteristiche.
5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h56'26" (Passatore 17) UTLO 60k D+3200 (17) Cinghiale 62k D+3300 (17)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)
Lenz ci vediamo alla MCM! Io punto al sub 4h .... ma non ho ancora chiara la tattica di gara, disponibile x compagnia!
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PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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