Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Friz
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
faccio i complimenti anche qui a @ilferro e @malox, bravissimi
your worst drawdown is yet to come
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ilferro_85
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Grazie Friz!!
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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robertovedovi67
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Bravi tutti
@mampr @il ferro @Esteban
Complimenti per le vostre corse e sopratutto per i PB giusta ricompensa a tutti i sacrifici fatti
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@mampr @il ferro @Esteban
Complimenti per le vostre corse e sopratutto per i PB giusta ricompensa a tutti i sacrifici fatti
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5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)
Roberto
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Roberto-
Mod_71
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Complimenti a tutti! Ottimo periodo, direi.
@mampr: crisi effettivamente anomala... ti sei fatto un'idea del motivo?
@mampr: crisi effettivamente anomala... ti sei fatto un'idea del motivo?
PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
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mampr
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
No Mod ... penso alle salite ma è stato tutto un po' saliscendi....la FC è skizzata sui 180 ed ho rallentato...quando è scesa ho accelerato
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
PB:
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franciswolves
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- Località: BG-MI
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Tra domenica scorsa e oggi siamo a circa 10 pb, bravissimi! E in alcuni casi siamo vicini a scendere sotto 1h40' 
@bully ora tocca a te!
@bully ora tocca a te!I don't believe in the wall... I believe in The Blerch!
10k: 39'41'' | Bergamo | 02/02/20
21k: 1h25'47'' | Dalmine (BG) | 06/01/20
42k: 3h13'43" | Roma | 27/03/22
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bully
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Me? Why? 
Non ho mica bisogno di rincorrere un numero..
Non ho mica bisogno di rincorrere un numero..
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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sottobosco
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
Non vorrai rinuncuare a inseguire il PB ??
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Attilio
Attilio-
Friz
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
@Gio però tu con quel 1:45 in firma non puoi uscire di casa su
your worst drawdown is yet to come
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sottobosco
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (3)
VERGOGNATI!
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Attilio
Attilio