Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Son più tranquillo adesso.
Pizza?
Attilio
Pizza?
Attilio
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Forse devo prendere dei BCAA prima e dopo questi lavori, torno a casa che sono sempre devastato. O forse faccio solo schifo.
Daima mbele
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Beato te che sei a casa, io arriverò per mezzanotte e mezza [emoji42]
Una botta di vita non indifferente, l'allenamento. Pensavo di tenere ritmi migliori, ma dopo 2000m ho avuto quasi l'istinto di fermarmi. Allora ho rallentato, solo nel finale mi sono un po' ripreso.
E va be', tutta esperienza. E finalmente ho calcato il sacro suolo del Montestella [emoji16]
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Una botta di vita non indifferente, l'allenamento. Pensavo di tenere ritmi migliori, ma dopo 2000m ho avuto quasi l'istinto di fermarmi. Allora ho rallentato, solo nel finale mi sono un po' ripreso.
E va be', tutta esperienza. E finalmente ho calcato il sacro suolo del Montestella [emoji16]
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I don't believe in the wall... I believe in The Blerch!
10k: 39'41'' | Bergamo | 02/02/20
21k: 1h25'47'' | Dalmine (BG) | 06/01/20
42k: 3h13'43" | Roma | 27/03/22
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Già!sottobosco ha scritto:Son più tranquillo adesso.
Pizza?
Attilio
Tutti vivi (o quasi) anche se ad un certo punto stavano scattando le squadre di ricerca....
3 x 2000 + 6x300 in salita.... ho dovuto apportare qualche modifica
Bel gruppo e sempre un piacere rincontrare gente simpatica... l unico probl è che vanno tutti troppo forte! Beh in salita mi sono difeso...
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Stavo rimuginando l'olio piccante
Daima mbele
Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Nessuna delle 2 basta qualche che passa tutto....Cheetah ha scritto:Forse devo prendere dei BCAA prima e dopo questi lavori, torno a casa che sono sempre devastato. O forse faccio solo schifo.
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Tranquillo..tutto nella norma
Grazie a tutte e tre della compagnia
- tanguero 70
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Grandi!! Alla prossima [emoji106][emoji1320]
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Biella Oropa 1h 26'02"
Cariparma run 2017. 1.44'00"
Cariff half Marathon 2017. 1.45'34"
12° trofeo Borgo San Donnino 2017 ( 10k) 43'31"
55° Parkrun 2017 ( 5k) 20'53"
Trecate 10 K 41'42"
Trieste half marathon 1.41'04"
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Bella banda di top Runner!!! [emoji1320]
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https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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- tanguero 70
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Re: Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)
Non vedo Sergio però.. [emoji23][emoji23]
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