Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

[alb.onda]

Ma con tutti questi km, lo avete fatto il calcolo di dove sareste potuti arrivare in giro per il mondo?

Bruxelles!! (ca 1400km)

[Sbrave83]

Bentornato Roberto e in bocca al lupo per la riabilitazione di tua moglie. Hai sgambettato alla grande, bravo!
Benvenuto Amos!
Ste buone ferie! Hai picchiato come un fabbro, ora goditela.
Vi ringrazio per i consigli, a pausa pranzo ho fatto un 5x1000@4.40, caldo ma tutto ok.
Speriamo che domenica sia più fresco...

[Evuelledi]

@Roberto: sensibile al tema ma no, non riesco ad esserci per il Corri la Vita a Firenze...
E... lo sai che sono sempre favorevole al “ mangiucchiare qualcosa!!! “

[STE42195]

@Attilio
Con i quasi quattro mesi di stop nel 2018 potrei arrivare al massimo in prossimità di Bari (da Piacenza 720 km)

[bully]

5710 km in 3 anni potrei arrivare circa in Pakistan!

[sottobosco]

Bene, ora prefissatevi la prossima vacanza virtuale e dateci dentro con i km!!!!!

[bully]

SB dacci tu dentro che mi sa che forse arrivi alle sponde del Po .... !!!

io stamane un 3x2000 senza lode e con un pò di infamia.... venute circa sui 4:40 ma a quell'ora del mattino le mie gambe proprio non rispondono!!

Bentornato Roberto e Benvenuto Amos

[sottobosco]

Fatti 7k lenti, giusto per attraversare il pPo

[tabs78]

8km lenti, faticaccia e a cena penso di aver ingurgitato 2kg di cibo e liquidi.
Spero fosse la stanchezza del terzo allenamento in 4gg

[ilferro_85]

Questa settimana ho dovuto tirare i remi in barca.
Ho cominciato ad avvertire un leggero fastidio alle ginocchia e in via cautelativa sto fermo fino a venerdì.
Speriamo perché Venezia si avvicina!!