Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Che domande...entrambi
Cmq io in mezza sono più giovane di quasi 8 anni, a giugno ne faccio 44
Il mio tempo in maratona vale le 2h sul teorico muro in mezza..posso starci no?
Cmq io in mezza sono più giovane di quasi 8 anni, a giugno ne faccio 44
Il mio tempo in maratona vale le 2h sul teorico muro in mezza..posso starci no?
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
NO! nun ce provà!
come detto sarà ancora più facile per te fare 3h35'
come detto sarà ancora più facile per te fare 3h35'
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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- Esteban32
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
mm quindi io in mezza dovrei fare sub 1h37' e in maratona 3h37'.. mm non è così impossibile.. è solo la voglia di allenarsi per bene che manca
"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
"Ho partecipato ad una mezza maratona.."
"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
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"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
@ciromi MTB tutta la vita...rispetto alla BDC puoi andare dove vuoi e soprattutto nella natura lontano dalle strade
Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Grazie dei consigli! Proverò a mettere insieme un medio alla dragon giovedì/venerdì e poi mi piacciono le 3x3000 di bully x domenica e vediamo come va, sperando di non avere sorprese e riuscire a gareggiare! E poi se arriva la sorpresa festeggerò per altri motivi
@dragon meglio stare vicino a Milano in caso di emergenza..
@bully non sono sicuro di aver capito bene il muro delle 2h da che verso funziona: se lo guardi dall’otttica maratona io vado alla grande, ma la verità è che non sono ottimizzato nella mezza
Condividiamo in molti i muri 1:40 e 3:40 (pensa te che strano in un gruppo come questo...), la verità è che il primo sulla carta è più facilmente raggiungibile del secondo
@dragon meglio stare vicino a Milano in caso di emergenza..
@bully non sono sicuro di aver capito bene il muro delle 2h da che verso funziona: se lo guardi dall’otttica maratona io vado alla grande, ma la verità è che non sono ottimizzato nella mezza
Condividiamo in molti i muri 1:40 e 3:40 (pensa te che strano in un gruppo come questo...), la verità è che il primo sulla carta è più facilmente raggiungibile del secondo
- Sbrave83
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Se vedo un muro....lo evito
Per il tempo in mezza dovrei essere un aitante 31enne quindi 5 anni più giovane
per il differenziale in maratona ne riparliamo a fine anno.
Ricordo a tutti che oggi è mercoledì: daje
Per il tempo in mezza dovrei essere un aitante 31enne quindi 5 anni più giovane
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Mezza: 1:28:15 (BAM 30/05/2021)
The Queen: 3:44
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Che bella mattina!
Leggendovi sono ringiovanito di 17 anni
Sulle 2h in maratona ci sto lavorando
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SM60
21k 1h38'32" - Vittuone - 10/02/2019
42k 3h43'51" - Brescia - 13/03/2022
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Che dovrebbe dire il del gruppo ? 9 anni più giovane !!!
Naturalmente il riferimento con la Mara non ci sarà...
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
io con il muro delle 2h ci sono il 2019 è stato l'anno dei muri
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)
Bravo Tony!! mi sa che sei quasi l'unico col breaking 2!
in effetti il breaking 2 si può fare intorno a 1:40 -> 3:40 (sarebbe impossibile pensarlo per 1h50 - 3:50 o 2H ->4H ) ma non vedo perchè risulta 'ostico' per 1h35 - 3:35 dovrebbe essere una passeggiata!!
Col rispolvero del 'muro' dell'età ho dato un pò di buon umore ... ne sono contento!
@leo sono con te!
guardando il calendario vedo che è Mercoledì ...
buone corse a tutti!!!
in effetti il breaking 2 si può fare intorno a 1:40 -> 3:40 (sarebbe impossibile pensarlo per 1h50 - 3:50 o 2H ->4H ) ma non vedo perchè risulta 'ostico' per 1h35 - 3:35 dovrebbe essere una passeggiata!!
Col rispolvero del 'muro' dell'età ho dato un pò di buon umore ... ne sono contento!
@leo sono con te!
guardando il calendario vedo che è Mercoledì ...
buone corse a tutti!!!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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