1h20

[Fillo]

ieri ho fatto una maratonina dopo un buon allenamento,sono passato da correre 4 volte a settimana a 6, inoltre ho cominciato a fare ripetute sui 3000 e non più sui 1000.
I risultati sono arrivati, ieri ho chiuso in 1:20:14, considerando che la corsa era leggermente in salita, da garmin +120m non mi lamento,domenica ne ho un'altra e vediamo se riusciamo a limare quei 14 secondi più che altro soddisfatto nell'essere rimasto costante,anzi ultimi km in aumento...metto traccia garmin
http://connect.garmin.com/activity/235866448