Preparazione di una "Sei Ore"

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shasha74
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da shasha74 »

6 ore in solitaria :hail:
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2),Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020:Crevalcore 3:29:51,(Bologna,Rimini,NY,Reggio E.)
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Loorenz
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da Loorenz »

Bbagghins ha scritto:
8 nov 2020, 12:23
6 ore fatte, 73,19 km girando intorno a casa, non mi sono fatto mancare niente tra problemi intestinali, unghia rotta, crisi nera dopo 4 ore e crampi ](*,) :mrgreen:
Mi sa che sul mare mi sarei divertito di più :asd2:
Speriamo nella prossima 6 ore!
Grande!!
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grantuking
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da grantuking »

Sta mi****ia, complimenti :hail: :hail: :hail:
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
Bbagghins
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da Bbagghins »

Grazie a tutti... mi spiaceva buttare del tutto sl vento la preparazione fatta 😔
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trevor
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da trevor »

Super super complimenti!!! Allenamento fantastico
:thumleft:

La preparazione non è buttata, il tuo corpo ha fatto tanti adattamenti grazie alla preparazione, sicuramente sei migliorato anche nelle distanza più corte
21.097 mt 1:33:42 Savona Half Marathon 2019
42.195 mt 3:23:25 Milano Marathon 2019
68.876 mt 6 ore UltrAndoraRun 2020

https://www.strava.com/athletes/24393446
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trevor
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da trevor »

Io oggi in gara ho fatto poco meno di 69km, molto soddisfatto
21.097 mt 1:33:42 Savona Half Marathon 2019
42.195 mt 3:23:25 Milano Marathon 2019
68.876 mt 6 ore UltrAndoraRun 2020

https://www.strava.com/athletes/24393446
Bbagghins
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da Bbagghins »

Grazie @trevor... speriamo torni utile prossimamente... anche se ormai sto perdendo le speranze 🤷‍♂️
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victor76
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da victor76 »

Complimenti, Bbagghins! Una grandissima prestazione! =D>
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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runmarco
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Re: Preparazione di una "Sei Ore"

Messaggio da runmarco »

@Bbagghins, bravissimo =D> e soprattutto.......notevole il chilometraggio che hai corso :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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