come prepararla
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- adri@no
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Re: come prepararla
allora si dovrebbe pianificare almeno 20 km al giorno
Re: come prepararla
Tranquillo Adriano, anche molti meno...Jean si riferisce ad uno del suo livello, mentre il tuo non lo conosciamo...Comunque solo per finirla ne bastano anche meno, io conosco gente che ha fatto il Passatore con non più di 100km a settimana...magari non è il modo ideale per prepararla, ma se l'obiettivo è solo finirla si può fare...Requisiti fondamentali: tanta testa e qualche bel lungo...adri@no ha scritto:allora si dovrebbe pianificare almeno 20 km al giorno
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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- Albertozan
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Re: come prepararla
Matteo la fai? vero..?
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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Re: come prepararla
La gara o la preparazione?Albertozan ha scritto:Matteo la fai? vero..?
Se per gara intendiamo il Passatore, ci sto pensando, perché è piuttosto sotto (per non dire dentro) la stagione in montagna, sto valutando se anticipare a marzo con la 100km della Brianza, ma non so ancora perché coincide con Roma...ho bisogno di un anno con almeno il doppio delle domeniche per fare tutto...mannaggia...
Se invece ti riferisci alla preparazione, quella seria che intende Gianfranco credo che mi romperei (fisicamente) prima di portarla a termine...
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Re: come prepararla
Ma stai diventando pazzo? Anche questa ora ti è venuta in mente?adri@no ha scritto:sto seguendo i vostri consigli, ma intanto per cominciare
a uno come me che gli basterebbe portarla a termine una 100
quanti km alla settimana consigliate
grazie
ciao
Ciao Paolo...
- adri@no
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Re: come prepararla
Arma è da diversi anni che ci penso e prima di essere da pensione
dovrei farcela a portarla a termine.
Tra l'altro nel 2009 organizzano una 100 proprio vicino a noi, verso schio.
potrebbe essere l' occasione.
dovrei farcela a portarla a termine.
Tra l'altro nel 2009 organizzano una 100 proprio vicino a noi, verso schio.
potrebbe essere l' occasione.
Re: come prepararla
Piacerebbe anche a me ma fa un pò paura... Non ho mai corso più di 42,195 Km.adri@no ha scritto:Arma è da diversi anni che ci penso e prima di essere da pensione
dovrei farcela a portarla a termine.
Tra l'altro nel 2009 organizzano una 100 proprio vicino a noi, verso schio.
potrebbe essere l' occasione.
Comunque non si sa mai
Ciao Paolo...
- adri@no
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Re: come prepararla
dai un occhiata al volantino
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- Volantino_100elode.pdf
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Re: come prepararla
Ma è una cento Km collinare, Campogrosso se si attraversa il passo è a 1400 metri di altitudine!adri@no ha scritto:dai un occhiata al volantino
Monte di Malo lo sai non siamo in pianura. E' una mazzata!
Ciao Paolo...
- giovanni56
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Re: come prepararla
Molto interessante quà:
http://localhostr.com/download/da7681/P ... 202008.xls
si può scaricare la preparazione fatta da Marco Boffo per il mondiale 100km di Tarquinia 2008.
Logicamente non da imitare per i principianti,
ma da leggere tanto per rendersi conto "in generale"
http://localhostr.com/download/da7681/P ... 202008.xls
si può scaricare la preparazione fatta da Marco Boffo per il mondiale 100km di Tarquinia 2008.
Logicamente non da imitare per i principianti,
ma da leggere tanto per rendersi conto "in generale"