Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

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gambacorta
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da gambacorta » 11 feb 2019, 20:41

gran coppia i ns ultra, complimenti e brava anche elena :winner:
next races
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B. M. Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
fai correre anche tu il :pig: di RF scopri->qui<-come!
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MarcelloS.
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da MarcelloS. » 11 feb 2019, 22:52

Eccomi! Grazie a tutti!

Complimenti alle nostre pink, prima e seconda (come da pronostico, bravissime :D :thumleft: )

Sono molto soddisfatto della mia gara: per i miei standard (non eccelsi) delle 6 ore fare 64,7 km a febbraio e in fase di carichi invernali è un ottimo risultato :beer: Prima ora soft, poi accelerazione e progressione quasi continua nelle restanti 5. Buona tenuta di gambe: unico erroraccio affiancarmi due giri al terzo in classifica a un'ora e mezzo dalla fine (e passare da 5:20 a 4:50 l'ho sentito dopo che ci siamo lasciati... le gambe ululavano :mrgreen: ). Cmq riesco a tenere fino alla fine senza cali, e vengo raggiunto all'ultimo giro dalla Frà, che va come un missile e mi stacca (anche per lei progressione netta durante le sei ore). Mi arriva 12 metri davanti ](*,) :smoked: e finisco ottavo su 111 classificati, sono contento (ero ventesimo dopo metà gara).

Bella gara, bella giornata, ci siamo divertiti e abbiamo fatto pure le foto con Calcaterra (le pink con lui anche sul podio) :beer:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18)
Maratone:20+1eco - Ultra:60,5
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runmarco
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da runmarco » 12 feb 2019, 8:49

Bravissimi! :thumleft: .....e per essere solo ad inizio anno =D> :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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elenadv
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da elenadv » 12 feb 2019, 9:12

Francesca dimostra ancora una volta (se ce ne fosse bisogno!) di essere una top con una costanza di rendimento unica! Anche con poca preparazione è andata come un caterpillar!
Io sapendo di non avere sufficiente allenamento e km sulle gambe, con i postumi di influenza ho deciso di correre ad un certo ritmo almeno fino alla maratona (poi ho allungato a 4 ore e mezza) e poi ho mollato e mi sono messa a passeggiare chiacchierando e bevendo birra. Obiettivo centrato (alla fine sono passata alla maratona in 3h e 38 e al 50mo in 4 ore e 20) e nonostante fosse rigida la gamba non mi ha mollata di schianto. Spero sia una ripartenza.
Capisci di aver compiuto la transizione da tapascione a runner quando riesci a fare le scale a marcia avanti il giorno dopo una maratona (autocit.)
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Antobart
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da Antobart » 12 feb 2019, 12:30

=D> Bravissima anche te Elena!
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da elisa udine » 12 feb 2019, 16:35

bravissimi Francesca, Marcello ed Elena! :hail: :cheerleader: =D>
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h38'39" Lubiana 28/10/18

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
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beep-beep
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da beep-beep » 13 feb 2019, 20:23

Io invece ho fatto una gara in regressione :-" , mi avrà fatto male la cena :beer: :pig: del Club Supermarathon la sera prima :asd2: ?
panatone.g
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

Messaggio da panatone.g » 14 feb 2019, 18:00

Bravissimi ragazzi e ragazze 👏👏👏
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 Spartathlon 35h39'38''
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