
Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
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- gambacorta
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
gran coppia i ns ultra, complimenti e brava anche elena 

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B. M. Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
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- MarcelloS.
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Eccomi! Grazie a tutti!
Complimenti alle nostre pink, prima e seconda (come da pronostico, bravissime
)
Sono molto soddisfatto della mia gara: per i miei standard (non eccelsi) delle 6 ore fare 64,7 km a febbraio e in fase di carichi invernali è un ottimo risultato
Prima ora soft, poi accelerazione e progressione quasi continua nelle restanti 5. Buona tenuta di gambe: unico erroraccio affiancarmi due giri al terzo in classifica a un'ora e mezzo dalla fine (e passare da 5:20 a 4:50 l'ho sentito dopo che ci siamo lasciati... le gambe ululavano
). Cmq riesco a tenere fino alla fine senza cali, e vengo raggiunto all'ultimo giro dalla Frà, che va come un missile e mi stacca (anche per lei progressione netta durante le sei ore). Mi arriva 12 metri davanti
e finisco ottavo su 111 classificati, sono contento (ero ventesimo dopo metà gara).
Bella gara, bella giornata, ci siamo divertiti e abbiamo fatto pure le foto con Calcaterra (le pink con lui anche sul podio)
Complimenti alle nostre pink, prima e seconda (come da pronostico, bravissime


Sono molto soddisfatto della mia gara: per i miei standard (non eccelsi) delle 6 ore fare 64,7 km a febbraio e in fase di carichi invernali è un ottimo risultato


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Bella gara, bella giornata, ci siamo divertiti e abbiamo fatto pure le foto con Calcaterra (le pink con lui anche sul podio)

PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18)
Maratone:20+1eco - Ultra:60,5
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18)
Maratone:20+1eco - Ultra:60,5
Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Bravissimi!
.....e per essere solo ad inizio anno




fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Francesca dimostra ancora una volta (se ce ne fosse bisogno!) di essere una top con una costanza di rendimento unica! Anche con poca preparazione è andata come un caterpillar!
Io sapendo di non avere sufficiente allenamento e km sulle gambe, con i postumi di influenza ho deciso di correre ad un certo ritmo almeno fino alla maratona (poi ho allungato a 4 ore e mezza) e poi ho mollato e mi sono messa a passeggiare chiacchierando e bevendo birra. Obiettivo centrato (alla fine sono passata alla maratona in 3h e 38 e al 50mo in 4 ore e 20) e nonostante fosse rigida la gamba non mi ha mollata di schianto. Spero sia una ripartenza.
Io sapendo di non avere sufficiente allenamento e km sulle gambe, con i postumi di influenza ho deciso di correre ad un certo ritmo almeno fino alla maratona (poi ho allungato a 4 ore e mezza) e poi ho mollato e mi sono messa a passeggiare chiacchierando e bevendo birra. Obiettivo centrato (alla fine sono passata alla maratona in 3h e 38 e al 50mo in 4 ore e 20) e nonostante fosse rigida la gamba non mi ha mollata di schianto. Spero sia una ripartenza.
Capisci di aver compiuto la transizione da tapascione a runner quando riesci a fare le scale a marcia avanti il giorno dopo una maratona (autocit.)
Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019

- elisa udine
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- Messaggi: 2054
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
bravissimi Francesca, Marcello ed Elena!




21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h38'39" Lubiana 28/10/18
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338
42km: 3h38'39" Lubiana 28/10/18
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338

Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Io invece ho fatto una gara in regressione
, mi avrà fatto male la cena
del Club Supermarathon la sera prima
?




-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1408
- Iscritto il: 4 nov 2010, 2:35
- Località: Mandello del lario lc
Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Bravissimi ragazzi e ragazze 





10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 Spartathlon 35h39'38''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 Spartathlon 35h39'38''