Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

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Antobart
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da Antobart » 9 gen 2019, 17:38

Come calendario, potrebbe essere una buona 24 h.
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MarcelloS.
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da MarcelloS. » 13 mar 2019, 13:02

La gara si avvicina!
Qualcuno intanto ha deciso che io sia tra i favoriti :smoked: :doh: però mi hanno tolto una R dal cognome nel titolo :mrgreen:

http://www.newsbiella.it/2019/03/13/leg ... a-624.html
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18)
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da victor76 » 13 mar 2019, 17:35

Non fare il timido, Marcè! Vai e vinci :winner:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da lilligas » 14 mar 2019, 10:50

Mi inizia a prendere un po' di ansia :ueh: :doh: :help: ....spero solo di non vomitare troppo dopo la 12-esima ora :bleargh:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 210,168 km Mondiale Belfast '17
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da gunny5 » 14 mar 2019, 17:29

MarcelloS. ha scritto:
14 dic 2018, 14:35
Concordo, attualmente ci sono 6 e 24 ore, ero convinto ci fosse anche la 12h che mi sarebbe andata benissimo per i programmi primaverili che sto definendo :cry:
E se ti fermassi dopo 12 ore interpretando la gara come un allenamento per i futuri impegni?

@Lilligas: caspita, non c'è proprio modo di ovviare a questo problema? :(
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:57 (Milano21 26/11/2017)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da Antobart » 14 mar 2019, 19:26

:thumleft: Grande Marcello !!!

Per la sua Illigas penso sia una questione di squilibrio elettrolitico, accentuato dallo stress fisico connesso alla mole di chilometraggio che in media percorre in questo tipo di gare, e dalla probabile (credo) collegata difficoltà ad assumere porzioni di cibo solido o semisolido salato, quindi non dolce.

In genere periodiche assunzioni di limitate porzioni di cibo solido leggermente salato attenuano o eliminano il problema, come dello zenzero che, tuttavia, può essere praticamente assunto attraverso la sua versione candita.

Stop a bere acqua pura ai primi accenni di nausea.

Comunque la Illigas è una vomitatrice molto moderarata .Capita spesso di vedere esperti top vomitatori che, al pari di un Cosole Romano li vedi a tappe abbracciati alla siepe gia dopo una decina d'ore di gara, specialmente se colpiti da precedente insolazione.

A me non piace vomitare, eh..son gusti, e ai primi accenni di nausea rucorro agli espedienti sopra illustrati che se infruttuosi, getto la spugna e mi fermo
Ultima modifica di Antobart il 14 mar 2019, 19:41, modificato 1 volta in totale.
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da MarcelloS. » 14 mar 2019, 19:39

Grazie, ovviamente non vincerò, state tranquilli :mrgreen:
Per dire, già restando in famiglia son già secondo :smoked:

Sono comunque carico, l'orario della gara è ottimale per me, come dicevo qualche post fa. Il fatto di avere buio tra 4° ora e 14/15° e avere poi quasi 10 ore di luce finale per me è l'ideale, se riesco ad uscire bene dalla notte come km penso di poter fare bene :rambo: :thumleft: Vorrei provare a ritoccare il personale :wink:

Temo molto il freddo, dopo un febbraio che sembrava aprile (perlomeno in Toscana), ora vedo che di notte si va a 0 per un po' di giorni a Biella e per me questo sarebbe pessimo, ma peggio ancora sarebbe la pioggia (e dopo 5 mesi di sole temo che prima o poi si sfogherà parecchio, spero non in quel weekend [-o< [-o< )
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da grantuking » 14 mar 2019, 20:06

@Marcello si sfogherà questo weekend con la pioggia. :-# Le temperature a Biella sono un terno al lotto. Queste mattine alle 6 la temperature sono di 3/4 gradi. Settimana scorsa erano di 10°.
#BestieBarbute #RTC #RoadToMalatrà
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da MarcelloS. » 14 mar 2019, 20:17

Acc... posso chiedere umilmente un 7/10 notturni e 15/20 diurni col sole per il weekend di gara? [-o< [-o< :D
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Re: Ultramaratona di Biella - 30-31/03/2019

Messaggio da Ultra runner Naz 82 » 19 mar 2019, 18:16

Ahimè spiace per Giuliano, perché sono in forma e potevo fare "la mia parte" a Biella, ma il 29/03 ho un piccolo intervento chirurgico e dovrò tenere per una settimana buona i punti. Correre una 24h in quelle condizioni oltre ad essere sconsigliato, sarebbe oltremodo stupido. Quindi sposto le mie ambizioni 2 settimane dopo e punto alla 24h di Torino!
Buona gara e buona festa a tutti/e!!! :wink: :rambo: :beer:
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