Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

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StefanoG
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da StefanoG »

Ciao ragazzi.
portata a termine. Una impresa dura ma rrivato in fondo correndo. Mi ero preparato. Ho avuto le mie crisi, le ho superate. Ho dormito 4 volte 15/20 minuti. Non avevo mai fatto microsonni, ma quando il fisico lo chiede si capisce. il percorso non è certo bello in totale analisi. Si corre in strada trafficata con camion che ti fanno volare via il cappellino. QUando arrivi al mare l'aurelia è un supercasino.
Il tratto iniziale sui navigli bello e anche il pezzo Ovada-Genova bello, non per niente in questi 2 pezzi sono andato bene.
FArsi passare di 2 minuti perchè non si trova l'arrivo... mi rode tantissimo, ma va bene cosi'. Non ho foto e video dell'arrivo perchè il mio accompagnatore era venuto a cercarmi sul viale.
Ho sentito dopo gara, di uno arrivato prima di me che ha perso 20min avanti indietro.
4 ristori migliorabili. In uno mancava il grana, nell'altra l'acqua gasata, nell'ultimo era tutto appoggiato senza nessuno che ti servisse e tutto freddo.
Ma si è pronti a tutto, anche ad andare in un cimitero a 5km dall'arrivo per riempire le borracce.
Sono felice di me stesso.
UN grosso grazie alle crew che hanno aiuatato tutti, con indicazioni delle strade, dandomi acqua quando il mio accompagnatore non era vicino.
GRAZIE
21,097km: 1:38 Fusignano 2019
42,195km: 3:38:11, Russi 2019
50km di Romagna: 4:50:01, CastelBolognese 2015
100km del Passatore: 11:40:40, FI-Faenza 2015
NCR: 27:10:27, Cesenatico 2017
UMS21: 50:42:00, 2021
2022: UTMB
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grantuking Utente donatore
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da grantuking »

Complimenti e grazie per la condivisione.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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marcoa
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da marcoa »

complimenti StefanoG!
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victor76 Utente donatore
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da victor76 »

Complimenti, Stefano! Hai fatto un'impresa!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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gambacorta Utente donatore
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da gambacorta »

Grandissimo Stefano correre con quei casini vale doppio :winner:
next races
2021
CMT 6h
2022
1/2Iper83-RGP80-AIM42-UB65-VdD125-AT90
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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StefanoG
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da StefanoG »

Grazie a tutti.
Ho passato 2 mesi in Australia per lavoro quest'anno: da maggio a 5luglio. Di cui 14gg chiuso in una camera di Hotel. Sono tornato e sapevo sarebbe stato difficile.
Ho lavorato tanto di testa. E quando la testa c'è cerchi sempre le soluzioni ad ogni problema. Quando la testa salta, ogni cosa è un problema.
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victor76 Utente donatore
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da victor76 »

"Quando la testa c'è cerchi sempre le soluzioni ad ogni problema. Quando la testa salta, ogni cosa è un problema": frase da incorniciare!
E ora aggiorna la firma con la UMS, Stefano :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Jorgelin
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da Jorgelin »

Grande Stefano! Traguardo pazzesco. :hail:
E quelle considerazioni sulla testa sono da manuale, sia per le gare di ultramaratona che per la vita in generale! =D>
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
NEXT: Ultrabericus 65
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marcozama
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da marcozama »

chi l'ha fatta mi potrebbe cortesemente dire in quanto tempo l'ha preparata, quanti km ha fatto e quali accorgimenti adottare per partecipare senza supporto? grazie
https://www.instagram.com/ztarzcream

5km 0.19.28 10km 0.39.58 21km 1.24.56
42km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km Rom. 4.08.49 Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.02.30 UMGS
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
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trevor
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 10-12/09/2021

Messaggio da trevor »

io l'ho fatta due volte in staffetta, le ultime due edizioni, tra poco ci iscriveremo per la prossima edizione di maggio 2022

sconsiglio vivamente di correrla senza assistenza
10.000 mt 40:44 La Rapidissima Pietra L. 21
21.097 mt 1:33:42 Savona Half Marathon 19
42.195 mt 3:23:25 Milano Marathon 19
69.677 mt 6h Cinisello B. Running Festival 21
114.446 mt 12h UltrAndoraRun 21

https://www.strava.com/athletes/24393446

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