100 Km del Passatore - 26/05/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulle distanze più estreme

Moderatori: franchino, deuterio, Mad Shark, runmarco

Rispondi
Avatar utente
Utente donatore
victor76
Top Runner
Messaggi: 10421
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da victor76 »

Ti auguro un rapido recupero, Bilbo!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
CasalingaDisp
Guru
Messaggi: 2259
Iscritto il: 20 mag 2014, 16:01
Località: Profondo Nord

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da CasalingaDisp »

@grantuking molto interessante
mi sono registrata alla mailing list così magari imparo a governare la mente :mrgreen:

non mi sono ancora iscritta, prossimo scaglione di prezzo 15 aprile mi sa
:nonzo:
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
il mio Diario Casalingo di un aspirante runner (amazon)
Avatar utente
Utente donatore
francescodiani
Ultramaratoneta
Messaggi: 1685
Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
Località: Mantova

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da francescodiani »

elenadv ha scritto:Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno???
Tal quale al quadro che hai delineato: con la Maratona di Brescia riemersa la sindrome femoro-rotulea e, proprio mentre sono fermo e in recupero (alle terme di Abano), evento di sincope e all'ospedale mi diagnosticano "gastroenterite di origine infettiva".
Comunque, stamattina prima uscitina test. Ho fatto più volte il giro dell’isolato. Son venuti fuori 10km abbstanza buoni per ginocchio, gambe e fiato. Un po’ meno per il cuore con bpm troppo elevato.
Ma non si molla a meno di due mesi !!
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

"Fai correre anche tu il porcellino :pig: di Runningforum, clicca qui" !!
Avatar utente
fedroillupo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 719
Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da fedroillupo »

Intanto ho buttato giù questa guida con tutti i consigli/informazioni che mi sono venuti in mente.
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=53539
Spero possa essere utile a chi la volesse fare per la prima volta.
Che ne dite?
Ultima modifica di fedroillupo il 30 mar 2018, 20:11, modificato 1 volta in totale.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
Avatar utente
Utente donatore
CorriBabboneCorri
Guru
Messaggi: 3611
Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
Località: Cesena

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da CorriBabboneCorri »

@Bilbo ci proviamo l'anno prossimo :beer:
STIAMO A CASA
Avatar utente
Utente donatore
grantuking
Guru
Messaggi: 4477
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella
Contatta:

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da grantuking »

Gli infortuni fanno parte del gioco, mi spiace ragazzi per i vostri =;
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
Avatar utente
Marcushaly
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 170
Iscritto il: 3 nov 2013, 22:32
Località: Ravenna
Contatta:

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da Marcushaly »

Lunedi si parte il trittico di Romagna... Il Passatore is Coming.. sono indietro di circa 150kmsulla tabella dell'anno scorso(causa malattia in Feb)..con la gara di Russi questa settimana arrivo a 86km in 7 gg , da adesso in poi ci sono tanti km da fare.. Happy Easter a tutti
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415
Avatar utente
gattociliegia
Maratoneta
Messaggi: 475
Iscritto il: 13 apr 2012, 23:01
Località: Bassa friulana

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da gattociliegia »

elenadv ha scritto:Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno??? @Bilbo buon recupero!
In effetti questo è il periodo piu a rischio,l'ho notato anch'io,e l'anno scorso ci sono cascato verso inizio maggio compromettendo mesi di preparazione.sarebbe meglio calare la qualità in questo periodo allora?
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi
Avatar utente
Stefan
Ultramaratoneta
Messaggi: 1359
Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
Località: Faenza (RA)
Contatta:

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da Stefan »

Bisogna trovare un giusto compromesso, ovvio che aumentando il chilometraggio la qualità cala, ma non cercherei di eliminarla a priori. Io piuttosto "allento" il passo ma non tolgo allenamenti di qualità.
21km1:19:08 Napoli Half Marathon- 04/2/2018
42km 2:41:45 Maratona del Lamone - 14/04/2019
50km 3:25:36 50 km di Romagna - 25/04/2019
100km 9:04:49 100 km del Passatore - 27/05/2017
Immagine Immagine
Avatar utente
contaccio
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 946
Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
Località: Arcene(Bg)
Contatta:

Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018

Messaggio da contaccio »

Scusate se mi inserisco nella discussione , ho bisogno di un parere tecnico sono iscritto ,mi hanno proposto una frontale per la notte da 90 Lumen è sufficiente?
Immagine
Rispondi

Torna a “Ultramaratona”