100 Km del Passatore - 26/05/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Moderatore
- Messaggi: 12859
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Ti auguro un rapido recupero, Bilbo!
-
- Guru
- Messaggi: 2258
- Iscritto il: 20 mag 2014, 16:01
- Località: Profondo Nord
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
@grantuking molto interessante
mi sono registrata alla mailing list così magari imparo a governare la mente
non mi sono ancora iscritta, prossimo scaglione di prezzo 15 aprile mi sa
mi sono registrata alla mailing list così magari imparo a governare la mente
non mi sono ancora iscritta, prossimo scaglione di prezzo 15 aprile mi sa
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Tal quale al quadro che hai delineato: con la Maratona di Brescia riemersa la sindrome femoro-rotulea e, proprio mentre sono fermo e in recupero (alle terme di Abano), evento di sincope e all'ospedale mi diagnosticano "gastroenterite di origine infettiva".elenadv ha scritto:Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno???
Comunque, stamattina prima uscitina test. Ho fatto più volte il giro dell’isolato. Son venuti fuori 10km abbstanza buoni per ginocchio, gambe e fiato. Un po’ meno per il cuore con bpm troppo elevato.
Ma non si molla a meno di due mesi !!
.
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
----
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 719
- Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Intanto ho buttato giù questa guida con tutti i consigli/informazioni che mi sono venuti in mente.
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=53539
Spero possa essere utile a chi la volesse fare per la prima volta.
Che ne dite?
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=9&t=53539
Spero possa essere utile a chi la volesse fare per la prima volta.
Che ne dite?
Ultima modifica di fedroillupo il 30 mar 2018, 20:11, modificato 1 volta in totale.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
-
- Guru
- Messaggi: 4017
- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
@Bilbo ci proviamo l'anno prossimo
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
-
- Moderatore
- Messaggi: 11004
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Gli infortuni fanno parte del gioco, mi spiace ragazzi per i vostri
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 176
- Iscritto il: 3 nov 2013, 22:32
- Località: Ravenna
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Lunedi si parte il trittico di Romagna... Il Passatore is Coming.. sono indietro di circa 150kmsulla tabella dell'anno scorso(causa malattia in Feb)..con la gara di Russi questa settimana arrivo a 86km in 7 gg , da adesso in poi ci sono tanti km da fare.. Happy Easter a tutti
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20
https://www.strava.com/athletes/13441415
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20
https://www.strava.com/athletes/13441415
-
- Maratoneta
- Messaggi: 480
- Iscritto il: 13 apr 2012, 23:01
- Località: Bassa friulana
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
In effetti questo è il periodo piu a rischio,l'ho notato anch'io,e l'anno scorso ci sono cascato verso inizio maggio compromettendo mesi di preparazione.sarebbe meglio calare la qualità in questo periodo allora?elenadv ha scritto:Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno??? @Bilbo buon recupero!
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1884
- Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
- Località: Faenza (RA)
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Bisogna trovare un giusto compromesso, ovvio che aumentando il chilometraggio la qualità cala, ma non cercherei di eliminarla a priori. Io piuttosto "allento" il passo ma non tolgo allenamenti di qualità.
- Marathon 35 - Ultra 19 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1006
- Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
- Località: Arcene(Bg)
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Scusate se mi inserisco nella discussione , ho bisogno di un parere tecnico sono iscritto ,mi hanno proposto una frontale per la notte da 90 Lumen è sufficiente?