100 Km del Passatore - 26/05/2018
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
@cbc, che vuol dire "totale immobilismo" ?
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
CBC allora sei messo proprio male! Peccato...tieni duro, tornerai riposatissimo e carico come una molla, pronto a nuovi PB.
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
@victor76 scusa hai ragione, ho drammatizzato, intendevo 2/3 mesi senza poter fare un metro di corsa, ho scioccamente usato un termine troppo forte.
@elenadv grazie anche qui
@marcozama tranquel
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@marcozama tranquel
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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- fedroillupo
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Ciao a tutti.
Dopo il grave incidente di questa estate che mi è costato 11 costole, 3 vertebre, una scapola e un polmone e mi ha bloccato al letto per 2 mesi e lontano dalla corsa per 6 sono qui a rileggervi con "contrastanti" pensieri.
...intanto ho ripreso da un mese e sono arrivato a 31km a 5'/km.
Anche se sono di nuovo fermo da qualche giorno, ma stavolta per una banale influenza
Vediamo che succede tra qualche settimana.
A chi può interessare lo scorso anno, avendola fatta in totale solitudine, ho corso con un marsupio da trail con un paio di gel, una giacca Bonatti e la frontale.
Inoltre avevo il cambio alla colla, e meno male, infatti a causa di un dolore lancinante al fianco ho dovuto rallentare e, se non avessi avuto la maglia a maniche lunghe alla colla non so come avrei potuto evitare il ritiro. Invece piano piano l'ho portata a casa e felicemente.
Per la logistica sono andato in auto a Firenze (da casa mia è meno di due ore mentre Faenza è il doppio) e l'ho lasciata in un parcheggio vicino alla partenza prenotato la sera prima.
Ho dormito sulle brande all'arrivo (ci ho messo più di 12h30' e c'erano molte brande disponibili), anche se avevo il sacco a pelo per sicurezza, e la mattina sono tornato a Firenze col treno. Certo in autostrada non ero freschissimo ma una sosta e un caffè mi hanno dato l'energia necessaria per rincasare sano e salvo per pranzo.
Che devo dire, sotto sotto spero di esserci anche quest'anno ma solo pensare di partire sembra un sogno
Dopo il grave incidente di questa estate che mi è costato 11 costole, 3 vertebre, una scapola e un polmone e mi ha bloccato al letto per 2 mesi e lontano dalla corsa per 6 sono qui a rileggervi con "contrastanti" pensieri.
...intanto ho ripreso da un mese e sono arrivato a 31km a 5'/km.
Anche se sono di nuovo fermo da qualche giorno, ma stavolta per una banale influenza
Vediamo che succede tra qualche settimana.
A chi può interessare lo scorso anno, avendola fatta in totale solitudine, ho corso con un marsupio da trail con un paio di gel, una giacca Bonatti e la frontale.
Inoltre avevo il cambio alla colla, e meno male, infatti a causa di un dolore lancinante al fianco ho dovuto rallentare e, se non avessi avuto la maglia a maniche lunghe alla colla non so come avrei potuto evitare il ritiro. Invece piano piano l'ho portata a casa e felicemente.
Per la logistica sono andato in auto a Firenze (da casa mia è meno di due ore mentre Faenza è il doppio) e l'ho lasciata in un parcheggio vicino alla partenza prenotato la sera prima.
Ho dormito sulle brande all'arrivo (ci ho messo più di 12h30' e c'erano molte brande disponibili), anche se avevo il sacco a pelo per sicurezza, e la mattina sono tornato a Firenze col treno. Certo in autostrada non ero freschissimo ma una sosta e un caffè mi hanno dato l'energia necessaria per rincasare sano e salvo per pranzo.
Che devo dire, sotto sotto spero di esserci anche quest'anno ma solo pensare di partire sembra un sogno
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Ciao Fedro, contento di rileggerti qui ma, caspita, che ti era successo? Se hai ripreso da un mese, il tempo per recuperare ulteriormente per il Passatore in teoria lo avresti.
- fedroillupo
- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Mi hanno investito in bici, una signora non ha fatto lo stop e mi ha falciato di netto.Antobart ha scritto:che ti era successo?
Tanta paura, soprattutto nei giorni successivi all'incidente ma, a questo punto direi che, per come si era messa, è andata abbastanza bene.
Le mie condizioni variano di giorno in giorno e, la maggior parte delle volte in meglio.
Spero di continuare così è intanto corricchio senza tabelle o programmi specifici, non mollo la piscina per la schiena e cerco di riallungare la gamba ancora contratta... almeno fino a 12 settimane prima del 26 maggio.
Sto sui 60/80km a settimana e non mi pare vero.
Continuo a leggervi e tengo d'occhio le scadenze delle iscrizioni.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Mi dispiace quanto purtroppo accadutoti. Comunque ti sento ora positivo e questa e' la cosa piu importante Fedro . Anche i km che riesci a fare sono molto buoni. Dai...continua così è vedrai che sarai di nuovo pronto per il Passatore!
- El_Gae Donatore
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Fedro, diobon! Bentornato e bravissimo per la forza e la determinazione che ci metti
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Ma voi ultramaratoneti dopo quanti anni vi siete avvicinati a queste distanze?
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Dipende ferro....certo ci vuole molto allenamento...ma non devono necessariamente passare anni....io feci a dicembre 2011 la mara (mia prima) di Pisa (3:44)..a marzo successivo la 6 h (mia prima) di Venezia. (61,5km) e la (mia prima) Strasimeno (5:41) .a maggio la 6 h di Banzi (60,5 km) e il (mio primo) passatore (11:02) ...e qui il tratto colla marradi lo feci come 71esimo assoluto...un fulmine. Prestazioni mai più eguagliate .