Ultramaratona del Gran Sasso - S.Stefano di Sessanio (AQ) - 30/07/2017

[ico84]

Giuro che non ci avevo pensato! Col senno di poi, sarebbe stato meglio andare in stazione. Good point!

[poco82]

In Italia l'ho sperimentato a Napoli, ma in altre stazioni più piccole per esempio a Pesaro è assente, probabilmente c'è solo nelle stazioni più grandi...in Germania invece (ma credo anche altrove) c'è una specie di self service automatico, anche in una stazione di una piccola cittadina come Krems
Fine OT

[lilligas]

Gara bellissima e molto dura al tempo stesso! E' stata la mia prima ultra dopo il Mondiale e l'ho corsa con leggerezza, pensando solo a non stra-fare. Infatti nei primi km pianeggianti ho cercato di guadagnare piu' km possibili, andando intorno a 5:20 min/km tanto sapevo che, una volta iniziata la salita avrei di mooolto rallentato infatti al 15° km arriva marcello da dietro, ci salutiamo al ristoro, poi lui salira' su' come un grillo e finira' la gara in 4h44', io in 4h54'.
Avendo paura di stare male per il grande caldo, mi sono fermata ad ogni ristoro per rimpire la bottiglietta da 1/2 litro che mi ha fatto compagnia per tutti i 50 km e per rinfrescarmi, facendo letteralmente delle docce. Questi piccoli accorgimenti mi hanno consentito di avere autonomia per i 5 km successivi e ad ogni ristoro, stessa procedura.
Arrivate le prime salite, correvo quando potevo (e avevo voglia), appena sentivo il fiato corto camminavo. Ero convinta da informazioni ricevute nel pregara che il percorso fosse in salita fino al 20/25° km e invece gli strappi ci hanno accompagnato fino al 43° km. La fortuna di avere i 210 km nelle gambe e prendermela comoda nelle salite non mi ha fatto soffrire troppo il percorso, ho rischiato solo di avere i crampi (ci ho pensato dopo) passando da 6/6:30 min/km delle salite a 4:20/4:30 nei km finali di discesa, ma stavo bene e mi sono divertita a correre veloce anche se per pochi km!
Ho fatto l'intera gara in compagnia di un gruppetto di ragazzi dei runners Pescara a volte prendevo io qualche km di vantaggio su loro, a volte mi superavano loro, poi nella discesa finale li ho staccati ed e' stato bello andare a ringraziarli a fine gara per avermi fatto compagnia, pur senza conoscersi prima!
Secondo il mio parere l'organizzazione della gara e' stata buona, ai ristori c'erano diversi alimenti, per quello che ho mangiato io sono andati piu' che bene! Invece il ristoro finale, con solo cocomero, e' stato veramente modesto, a differenza del pasta party piuttosto ricco con pasta, affettati, formaggio e verdure grigliate
Faccio i miei piu' grandi complimenti alla immensa vincitrice Elena, a Ico, piacere di averti conosciuto e sono stata davvero contenta di aver trascorso la sera prima con Ciro e famiglia, di aver rivisto Francesco del forum e tutti i nostri amici ultra-maratoneti, eravamo davvero in tantissimi! E' stata proprio una bella domenica di sport e allegria! Alla prossima!