Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Grazie Marcello mi hai battuta sul tempo! Enrico è stato impressionante! Io finalmente ho conosciuto Dodo. Contenta per la performance anche se avevo sperato di arrivare ai 70 km...comunque un po di doloretti li ho sentiti fin dalla 2a ora...saranno stati i postumi del Liri...quindi contentissima!
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Elena sei fortissima, quasi 70 km
Complimenti a tutti i nostri forumendoli, adesso riposatevi !
Complimenti a tutti i nostri forumendoli, adesso riposatevi !
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Dodo deludente!!! Quasi 4 km meno del mio record.
Piccolo infortunio verso la fine che mi ha costretto a camminare per 20 minuti.
Erano sei mesi che non facevo una 6h e mi sa che sarà l'ultima!!!
Ormai sono tarato per la maratona non c'è niente da fare!!!
Piccolo infortunio verso la fine che mi ha costretto a camminare per 20 minuti.
Erano sei mesi che non facevo una 6h e mi sa che sarà l'ultima!!!
Ormai sono tarato per la maratona non c'è niente da fare!!!
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Complimenti ai vincitori Enrico ed Elena, ma anche a tutti gli altri forumendoli!
@dodo, ti ricordo che l'anno prossimo volevi fare Curinga... Non mollare le 6 ore!
@dodo, ti ricordo che l'anno prossimo volevi fare Curinga... Non mollare le 6 ore!
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
happy per aver incontrato Elena, ottima sua performance che l'ha vista finire fresca come una rosa nonostante i problemini che ha avuto.
la gara da parte mia inizia nei peggiori dei modi possibili: il giudice ricorda il regolamento (imho la parte del regolamento più stupida che esista, ma è una mia opinione): niente cuffie e radioline. Li parte la mia imprecazione mi ero caricato un webinar per lavoro, uno per studio e la versione audio dell'economist per nulla mi toccherrranno 6hr di pura noia.
Infatti sarà pura noia per 6 ore, in forma fisica non ottimale.. la pancia\fegato (quel che è ) non riusciva ad assimilare bene gli integratori salini.
Cmq parto con obbiettivo 75 tenendo un ritmo di circa 4:50. Dopo 90 minuti mi supera il 16, mi girano un po le palle e accelero a 4:15 E' una bella sfida tra me lui, recupero un po fino alla 3h ora quando lo vedo in crisi al lato della corsia. Non lo vedo però ritirarsi e visto che nelle 2 ore successive non lo supero penso di averlo alle calcagne: questo mi aiuta a tenere un ritmo un po superiore a quello "ottimale/riposo".
Alla 5a ora sento la classifica e capisco che si è ritirato.. ormai però il ritmo era sceso già a 4 e 30-40 e a fine gara sarà attorno ai 5 (penso almeno, sul mio garmin 25 avevo finito i lap e non avevo idea a che ritmo corressi )
Devo ammettere che gare così in pista senza podcast sono proprio di una noia pazzesca.
Organizzazione ottima direi, tutti gentilissimi e un ambiente veramente stupendo!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1995407532
la gara da parte mia inizia nei peggiori dei modi possibili: il giudice ricorda il regolamento (imho la parte del regolamento più stupida che esista, ma è una mia opinione): niente cuffie e radioline. Li parte la mia imprecazione mi ero caricato un webinar per lavoro, uno per studio e la versione audio dell'economist per nulla mi toccherrranno 6hr di pura noia.
Infatti sarà pura noia per 6 ore, in forma fisica non ottimale.. la pancia\fegato (quel che è ) non riusciva ad assimilare bene gli integratori salini.
Cmq parto con obbiettivo 75 tenendo un ritmo di circa 4:50. Dopo 90 minuti mi supera il 16, mi girano un po le palle e accelero a 4:15 E' una bella sfida tra me lui, recupero un po fino alla 3h ora quando lo vedo in crisi al lato della corsia. Non lo vedo però ritirarsi e visto che nelle 2 ore successive non lo supero penso di averlo alle calcagne: questo mi aiuta a tenere un ritmo un po superiore a quello "ottimale/riposo".
Alla 5a ora sento la classifica e capisco che si è ritirato.. ormai però il ritmo era sceso già a 4 e 30-40 e a fine gara sarà attorno ai 5 (penso almeno, sul mio garmin 25 avevo finito i lap e non avevo idea a che ritmo corressi )
Devo ammettere che gare così in pista senza podcast sono proprio di una noia pazzesca.
Organizzazione ottima direi, tutti gentilissimi e un ambiente veramente stupendo!
https://connect.garmin.com/modern/activity/1995407532
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Solo un dettaglio sull'assurdo Regolamento FIDAL (unico in Europa).
Si entra nella categoria al 1° dell'anno indipendentemente da quando si compie gli anni.
Chi li compie il 1° gennaio è nella stessa Categoria di chi li compie il 31 dicembre.
Se poi gli anni sono 4 allora diventano 6.
Ieri l'atleta che mi ha battuto nella 6h è nato il 24/12/1962 perciò compirà 55 anni a dicembre.
Io sono nato il 20/01/1958 e quindi compirò 60 anni A GENNAIO.
Perciò rispetto a lui ho 4 anni 11 mesi e 26 giorni di più. Non sono pochi!!!
Non sarebbe più logico che uno entrasse nella Categoria quando compie effettivamente gli anni?
Si entra nella categoria al 1° dell'anno indipendentemente da quando si compie gli anni.
Chi li compie il 1° gennaio è nella stessa Categoria di chi li compie il 31 dicembre.
Se poi gli anni sono 4 allora diventano 6.
Ieri l'atleta che mi ha battuto nella 6h è nato il 24/12/1962 perciò compirà 55 anni a dicembre.
Io sono nato il 20/01/1958 e quindi compirò 60 anni A GENNAIO.
Perciò rispetto a lui ho 4 anni 11 mesi e 26 giorni di più. Non sono pochi!!!
Non sarebbe più logico che uno entrasse nella Categoria quando compie effettivamente gli anni?
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Complimenti ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Enrico, traccia garmin da paura chissa' quanti km avresti fatto sd non ti fossi annoiato!
@ dodo: l'anno prossimo di rivogliamo alla 6h di Foiano una gara storta ci sta' purtroppo
@ dodo: l'anno prossimo di rivogliamo alla 6h di Foiano una gara storta ci sta' purtroppo
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Cara Francesca certo che vengo a Foiano per la terza volta, ma a correre la maratona.
Sono arrivato terzo nel 2016, secondo quest'anno e ....primo nel 2018 speriamo!!!
E verrò anche a Curinga ma sempre per correre la maratona!!!
Ciao campionessa!!!
Sono arrivato terzo nel 2016, secondo quest'anno e ....primo nel 2018 speriamo!!!
E verrò anche a Curinga ma sempre per correre la maratona!!!
Ciao campionessa!!!
Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 23-24/09/2017
Bene, Dodo! Speriamo di vederci a Curinga allora!