17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 18/03/2018

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17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 18/03/2018

Messaggio da CorriBabboneCorri »

il mio 2018 è ancora tutto da scrivere, ma la suggestione di provare ad allungare la distanza è forte.
nel caso decidessi di fare questa gara allora partirei a fine 2017 con una tabella classica per la maratona (sicuramente Albanesi che tieni alti i km settimanali) usando poi la maratona stessa (ancora non saprei quale) come lungo per la Strasimeno.

nel frattempo mi sto documentando su carta con il libro "l'Ultramaratona" di Speciani. :study:

mi piace molto l'idea di dover riparametrare il passo gara acquisito in maratona per fare i 58 km nel minor tempo possibile e anche tutto lo studio (a quattro mani con la nutrizionista) riguardo l'integrazione che in maratona non faccio più e che li invece sarebbe indispensabile.

la prima quota d'iscrizione è molto bassa (appena 35 euro) e scade addirittura il 31 gennaio, per cui ho tutto il tempo per ponderare la mia decisione.

ringrazio chiunque voglia condividere la propria esperienza e darà preziosi consigli :)
Ultima modifica di CorriBabboneCorri il 3 gen 2018, 1:36, modificato 1 volta in totale.
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da Stefan »

Ho partecipato alla gara quest'anno, per me prima edizione. Ho preso pioggia per i primi 50km! Gara impegnativa per la distanza ma agevole per quanto riguarda il dislivello, ci sono solo un paio di salite tra cui una all'ultimo km per entrare a Castiglione.

Sto pensando anche io di rifarla nel 2018 ma @CBC non ho consigli da darti ormai sei esperto e nonostante mi dissi che non avresti passato i 42km eccoti qua a pensare alla tua prima ultra :beer:
- Marathon 33 - Ultra 19 -

21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
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marcozama
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da marcozama »

C'ero anche io ma ho fatto solo la maratona (7° assoluto ](*,) ) e il tempo era abbastanza infame.
Quest'anno faccio la 58km
42.2km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da CorriBabboneCorri »

la Romagna alla conquista del lago :)
@Stefan ricordi bene, mentre ti facevi il mazzo al Passatore (e io invece pedalavo bello comodo :mrgreen: ) ti ho raccontato di quanto fosse stato pessimo l'esperimento della 50 km di Romagna, ma la colpa fu mia, fuori forma e sovrappeso la pagai di brutto, ho avuto male al ginocchio per mesi e mesi per colpa della discesa dal monte Albano...
ma come insegno a mio figlio bisogna imparare dai propri errori e solo gli stupidi con cambiano mai idea, per cui mi sono rimesso a nuovo ed eccomi qui a cercare nuove sfide :)
lo scorso anno quando l'hai fatta avevi più o meno i tempi che ho io adesso e hai portato a casa un 4'37", per cui un +22/23" sul tuo Rma di allora, potrebbe essere un ottimo parametro di riferimento per me.

se non migliori troppo il tuo PB io te e @marcozama saremo più o meno sullo stesso livello, anche se il mio pazzo concittadino viene a fare la Strasimeno 7 giorni dopo la Terre di Siena Ultramarathon :mrgreen:
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marcozama
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da marcozama »

@cbc che dici, avrò le gambe un po' dure? [emoji23]
Dai che ci divertiamo!

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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da CorriBabboneCorri »

stavo pensando che sarebbe stupido fare la Verdi Marathon la settimana prima, ma rispetto a te è quasi una scelta ponderata [emoji23]
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18

Messaggio da Stefan »

azz è vero @CBC avevo dimenticato la tua 50km di Romagna! Il tuo calcolo sul mio passo è corretto ed il gap era più o meno quello, l'obiettivo è sempre quello di migliorare, vedremo quest'anno come andra, ma è presto per me per fare programmi!

@marcozama nell'edizione precedente notai che il traguardo maratona era il più "triste" e pochi si fermavano li, per assurdo erano più belli gli arrivi della 21 e dei 30km, vedrai che la 58km è molto più bella anche per l'arrivo a Castiglione in centro molto suggestivo!
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018

Messaggio da runmarco »

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018

Messaggio da victor76 »

E' un po' fuori mano per me (come quasi tutte le gare importanti in realtà), ma seguo anche io che non si sa mai :-"
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Francesco Sebastiani
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Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018

Messaggio da Francesco Sebastiani »

Indeciso se partecipare o meno.... da valutare bene in ottica GP IUTA 2018....chissà......
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
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