(Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Appuntamenti, esperienze, domande sulle distanze più estreme

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6186
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da poco82 »

Beh dai c'è sempre da imparare...Io fino all'anno scorso manco sapevo chi fosse!
Però intanto corri forte ed è già un grosso passo avanti!
10k 40:10 Diecimila del Brembo - Dalmine 06/01/2024
21k 1:26:29 Brescia Art Half Marathon 10/03/2024
42k 3:10:26 27a Maratona di Reggio Emilia 10/12/2023
21 Maratone, Mezze qualcuna in più
instagram
strava
facebook
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 22658
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da MarcelloS. »

Rondelli faceva anche il commentatore tecnico di Eurosport (prima di Cova) nei grandi eventi dell'atletica... si faceva prendere tanto dall'entusiasmo, era uno spettacolo! :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6186
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da poco82 »

Lo fa ancora ogni tanto per la Rai ma forse per la telecronaca ha perso un po di entusiasmo...
10k 40:10 Diecimila del Brembo - Dalmine 06/01/2024
21k 1:26:29 Brescia Art Half Marathon 10/03/2024
42k 3:10:26 27a Maratona di Reggio Emilia 10/12/2023
21 Maratone, Mezze qualcuna in più
instagram
strava
facebook
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12814
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da victor76 »

Nei cross trasmessi su Raisport fino all'anno scorso c'era sempre lui a commentare... Quest'anno non ho seguito
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
elenadv

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da elenadv »

Giusto per curiosità...Enrico come sono andate le gambe questa settimana? Io non ho avuto dolori particolari, se non i polpacci duri fino a martedì, ma (forse anche x i postumi di influenza che ancora ho) ho fatto molta fatica a recuperare velocità e brillantezza nella corsa.
Avatar utente
ico84
Ultramaratoneta
Messaggi: 1413
Iscritto il: 19 gen 2011, 15:57

Re: (Ultra)Maratona sulla Sabbia - San Benedetto del Tronto (AP) - 28/01/2018

Messaggio da ico84 »

elenadv ha scritto:Giusto per curiosità...Enrico come sono andate le gambe questa settimana? Io non ho avuto dolori particolari, se non i polpacci duri fino a martedì, ma (forse anche x i postumi di influenza che ancora ho) ho fatto molta fatica a recuperare velocità e brillantezza nella corsa.

Domenica sera e Lunedì le gambe sono state fondamentali per correre in bagno a :wacko: : l'influenza si è manifestata in treno al ritorno con nausea e un po di febbre. Quindi domenica e lunedi e martedi chiuso in casa in malattia: le gambe mi facevano sinceramente male, ma per lo stato influenzale più che altro. Ogni movimento sopratutto la domenica notte e lunedì era da imprecazioni.

Poi puoi guardare su strava, mercoledi e giovedi ho corricchiato qualcosa, le gambe le sentivo ok, cioè ero debole per via del virus influenzale (o come vuoi chiamarlo) ma le gambe non erano più ko del resto del corpo.

Stessa cosa per la 6 ore: sopratutto le prime 3 ore ho fatto fatica mentalmente e fisicamente (addirittura avevo freddo!! :o), per mancanza più che altro di mindset. Le gambe c'erano e spingevano. Infatti ho corso tutto il tempo tutte le salite.. anche il ritmo dopo la terza ora si è stabilizzato. Finita la gara ero molto stanco, però una stanchezza "corporea" non focalizzata sulle gambe.
Rispondi

Torna a “Ultramaratona”