6 Ore IppoCiok - Rosetta (Fusignano) (RA) - 04/02/2018

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Antonio...sono tentatissima dall'ultra di Celano! Quest'anno inizio a fare punti (ultrabericus, abbots) e poi l'anno prossimo chi sa?! Nonostante il mio pessimo senso dell'orientamento adoro correre in montagna. Ovviamente dopo seregno, abbots e passatore devo vedere in che stato arrivo in giugno (temo pessimo)...ma quest'anno sono in crisi di mezza età e ho deciso di sparare le ultime cartucce.

[Antobart]

...ma dai Elena, vedrai che ti troverai ancora per anni e anni nelle condizioni di poter dare a molti di noi qui e altrove stimoli, spunti e consigli nonché di poter ricevere ancora molte soddisfazioni dal mondo ultra! Sei nel pieno del vigore fisico e della freschezza atletica e ti manterrai così ancora molto a lungo !

tornando OT questa sei ore fa parte di quelle piccole gare non esasperate, semplici, perché trattasi di girare attorno a qualcosa per 360 minuti, e spessissimo organizzate, e qui Viky è una garanzia, con grande senso del rispetto dello sport da parte dell'Organizzatore. Gare di questo tipo, infatti, favoriscono, volendo familiarizzare con atleti di diversa provenienza scambiandosi battute, la possibilità di potersi in qualche modo arricchire, con impagabile sensazione di soddisfazione poi a fine gara ...

ciao e buoni allenamenti!

[ico84]

ma esattamente con gara gogliardica cosa si intende?

il percorso come dovrebbe esser?

[Antobart]

a parer mio quello che ho detto sopra nell'ultima frase Ico, in sintesi divertimento amicizia e sport e relax,

Il giro è 4,2 km.

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Le gare "goliardiche" di Enrico Vedilei non sono gare...sono esperienze mistiche! Questa a base di cioccolata calda per me potrebbe rivelarsi fatale, ma giusto per far capire l'atmosfera: alla 6 ore della birra dopo 2 ore seduti sulle panche al ristoro c'erano runners che grigliavano e mangiavano salsiccia e hanno tirato fuori anche una torta per festeggiare la n-esima maratona di qualcuno! Io alla prima che ho fatto ho bevuto in 6 ore circa 5 litri di birra (ho evitato l'acqua ed era luglio) e quando sono arrivata il personale della croce rossa pensava di dovermi soccorrere (però stavo benissimo)! Diciamo che il garmin diventa moooolto trascurabile e ci si butta in chiacchiere e si socializza. Dopo quell'esperienza ho deciso di dedicare la mia esistenza podistica alle ultra...non mi ero mai divertita tanto sudando!

[victor76]

5 litri di birra?

[Antobart]

.....gia' Victor....sai....d'estate si suda...

[victor76]

Devo proprio collaudarla la birra in corsa... alla prossima uscita lunga ci riempio le borracce mi sa

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Victor...in molte ultra la birra la trovi ai ristori. Nei trail lunghi anche. Sembra assurdo, ma alla fine è una soluzione di sali e maltodestrine, con poco alcol e non essendo dolce come la coca cola da anche meno nausea, soprattutto nelle fasi finali dopo ore di corsa. Chiaramente se uno non tollera affatto neanche dosi minime di alcol è meglio evitare, ma bevendone un bicchiere ogni 5-10 km non si sente neanche. A me i bibitoni salini tra l'altro non piacciono e mi creano problemi ehm...digestivi diciamo.
Sarà divertente vedere cosa succede con la cioccolata calda...prevedo catastrofi!
Comunque in genere a queste gare si trova ai ristori veramente di tutto, i classici come sali coca the acqua biscotti frutta ma anche altro (dolci, cioccolata, frutta secca, pane e nutella o pane e olio...). Paradossalmente sono più limitati i ristori delle gare più blasonate e frequentate dai superagonisti ed in genere allestiscono anche un tavolino dove mettere i propri rifornimenti personali, cosa molto comoda in una gara multilap. L'organizzazione è sempre di alto livello, cambia solo lo spirito, nel senso che anche gli agonisti le approcciano in modo più rilassato, in modalità allenamento e quindi spesso risultano molto divertenti perché si chiacchiera un sacco e il tempo vola via.

[victor76]

L'ho vista alla 6 ore di Curinga lo scorso anno e l'ho evitata temendo effetti strani... Rimedierò!