10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
So che manca ancora tanto, ma non avendo l'anno scorso potuto partecipare a questa gara, la seguo con grande interesse. Che nel frattempo ha cambiato anche nome...
Sito ufficiale: http://www.napolirunning.com/sorrento-positano/
Distanze: Lunga da 54 km e corta da 27 km (se non cambiano di nuovo all'ultimo minuto)
Tempo limite di 7 ore per finire la 54 (un'ora in meno dell'anno scorso mi sembra) e 4 ore per la 27.
Per chi volesse vedere il percorso e l'altimetria, recupero la traccia di Strava della grande prestazione dello scorso anno del nostro @Crop74: https://www.strava.com/activities/1300155804
Sito ufficiale: http://www.napolirunning.com/sorrento-positano/
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Tempo limite di 7 ore per finire la 54 (un'ora in meno dell'anno scorso mi sembra) e 4 ore per la 27.
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Me ne hanno parlato benissimo di questa Ultra, è più di un pensiero....
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Interessante
seguo
seguo
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Iscritto alla corta
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
La corta l'ho corsa nel 2016 come mia prima mezza maratona (nel 2016 erano 21 e 42 km), spero di ritornarci quest'anno...gara ben organizzata, panorama fantastico e poi Sorrento nel periodo natalizio è spettacolare!!!
PB:
5k 19:40 - 5000 Illuminati 2019
10k 41:21 - V Race IV Stormo 2019
21k 1:31:37 - Fiumicino Half Marathon 2018
30k 2:22:41 - La 30 km del mare di Roma 2017
42k 3:25:00 - Maratona di Firenze 2021
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Seguo anch'io con interesse.
Indeciso tra la corta e la lunga.
Deciderò dopo la maratona del Mugello di sabato prox.
Indeciso tra la corta e la lunga.
Deciderò dopo la maratona del Mugello di sabato prox.
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
17 MARATONE; 39 - HALF
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Io invece mi sono deciso a fare la corta... la lunga impegnerebbe troppo tempo della giornata per i miei lenti ritmi!
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- Iscritto il: 30 ago 2017, 16:39
- Località: Milano
Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Interessatissimo alla gara piu breve. Finora fatto solo mezze maratone ma in prepazaione per questa un po piu lunga (27 kn). Se qualcuno l ha fatta puo dare indicazioni sul dislivello, consigli epr affrontarla?
PB: Marathon: Milano 03/04/2022: 3h 38’ 22’’
Half Mar.: Pisa 15/12/2019: 1hr38'36"
10 km: Trofeo Sempione 13/03/2022: 45’15”
Half Mar.: Pisa 15/12/2019: 1hr38'36"
10 km: Trofeo Sempione 13/03/2022: 45’15”
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- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Puoi guardare il profilo che ha pubblicato Victor, la gara corta segue il percorso della gara lunga fino a S. Agata e poi torna direttamente a Sorrento, evitando la discesa verso Positano (e ritorno). In pratica 7-8 km di leggera salita, un paio di km di discesa, poi 6-7 km di salita piu' dura (tra il 5% ed il 7%) e lunga discesa tutta molto corribile.
Per prepararla il modo migliore è correre collinari con tante variazioni di pendenza. Sostanzialmente imparare a cambiare passo assecondando la pendenza, cercando di tenere sempre la respirazione sotto controllo. Po se hai anche ambizioni cronometriche ovviamente serve allenamento specifico in salita.
Per prepararla il modo migliore è correre collinari con tante variazioni di pendenza. Sostanzialmente imparare a cambiare passo assecondando la pendenza, cercando di tenere sempre la respirazione sotto controllo. Po se hai anche ambizioni cronometriche ovviamente serve allenamento specifico in salita.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Re: 10^ Sorrento-Positano - Sorrento (NA) - 02/12/2018
Ciao Crop , ho visto che nella tua traccia dello scorso anno l'altimetria è di 960 mt mentre mi pare che sul sito della gara indichino 1400 mt , che tu sappia è cambiato il percorso quest'anno oppure ho letto male io ?crop74 ha scritto: ↑9 ott 2018, 19:05 Puoi guardare il profilo che ha pubblicato Victor, la gara corta segue il percorso della gara lunga fino a S. Agata e poi torna direttamente a Sorrento, evitando la discesa verso Positano (e ritorno). In pratica 7-8 km di leggera salita, un paio di km di discesa, poi 6-7 km di salita piu' dura (tra il 5% ed il 7%) e lunga discesa tutta molto corribile.
Per prepararla il modo migliore è correre collinari con tante variazioni di pendenza. Sostanzialmente imparare a cambiare passo assecondando la pendenza, cercando di tenere sempre la respirazione sotto controllo. Po se hai anche ambizioni cronometriche ovviamente serve allenamento specifico in salita.
Mi sono iscritto anche io quest'anno e siccome è la prima volta che vado oltre la maratona (a parte la 6 ore dei conti che ha all'incirca lo stesso dislivello totale ma su un circuito di 1 km) sto cercando di tranquillizzarmi un po'.
Grazie per i consigli comunque