100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019

[sabrinac]

Se vuoi fare borgo faenza c'e' il treno molto comodo,lasci auto a faenza treno per borgo dopo le 8 di sicuro c'e' qualcosa in poco piu' di 1h sei a borgo e torni a faenza correndo.
Io di lunghi ho fatto :30 km la domenica e il mercoledi la 50 di romagna poi i primi di maggio sabato pom 30 km collinare e domenica mattina 30 km pianura.piu' di questo mai.

Ci penso, come idea mi piacerebbe molto ...quello che mi blocca un po' e la difficilta' logistica venendo da Sesto San Giovanni
Mi piacerebbe anche capire come sia correre su questa tratta a livello di traffico. Tu hai mai provato?

[freddy]

certo che da sesto s giovanni non e' troppo comodo.
io ho corso durante la gara e forse c'e' piu' traffico che di giorno normale
a parte gli scherzi di solito la strada non e' troppo trafficata almeno il tratto borgo marradi,da marradi a faenza non saprei

[elenadv]

Ok, sono incoerente. Confesso. Mi sono iscritta. La speranza di uscire dall'incubo di dolore e contratture è l'ultima a morire. Mi sono già fatta un bell'elenco di gare strada-trail lunghe che non so neanche come correrò! Vorrei tanto togliermi il sasso-macigno dalla scarpa...ho un conto in sospeso col Pelloni. Tanto il peggio non sarà il passatore, sarà la LUT

[CasalingaDisp]

ciao!
vi ricordo che la tabella di Pizzolatus inizia tra qualche settimane
godiamoci l'ultimo cazzeggio che poi bisogna farsi il culo

[teob5]

Un programma di integrazione durante la gara?
Probabilmente a maggio sarà la mia prima volta...

[grantuking]

Già la tabella? Io pensavo di iniziare a metà maggio... @Teo secondo me dipende da qual'è il tuo obiettivo. Il mio dello scorso anno era di finire, quindi integrazione acdc. Mangiato e bevuto alla bisogna. Ai ristori trovi di tutto.

[teob5]

voglio arrivare ma neanche camminarla tutta , Trovo di tutto ma solido? in gara ho sempre preferito gel o similari per la digestione.

[grantuking]

Gel non mi pare. Non sono esperto in materia, ma farla solo con i gel la vedo molto improbabile. Aspettiamo il parere di qualche esperto

[CasalingaDisp]

la tabella di pizzolato è di 12 settimane, quindi a fine febbraio
dipende da che base di chilometri settimanali parti ... io devo aumentarli!!!
la sbircio per piazzare i lunghi quando servono e uccidermi di 20+30 nei weekend


gel non ne ricordo
io alternavo piadina al cotto a piadina alla nutella
di solito c'è veramente tanto

[kinkio]

Credo che per chi ci mette più di 10 ore a finirla i soli gel siano poco consigliabili
Io l'anno scorso ho preso un solo gel e per il resto quello che trovavo nei ristori (Sopratutto cotognata )