24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da grantuking »

Grande @Ico
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da victor76 »

MitICO!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da MarcelloS. »

Ico 100 km in 8:30:00 :hail:

A timisoara (europei) passò in 8:29:08 :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Antobart Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da Antobart »

:hail: grandissimo ICO !!!
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da Jorgelin »

Enrico ha perso un bel po' di posizioni. Però sembra fermo da 3 orette. Cosa sarà successo? :nonzo:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da MarcelloS. »

Ritirato a 10h dalla fine. Peccato :(
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Antobart Utente donatore Donatore
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da Antobart »

Dispiace moltissimo, stava andando benissimo Ico, era in testa con diversi km di distacco sul secondo sino a poco prima di fermarsi. È un grande atleta, si rifarà!
Dodo
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da Dodo »

Non sarà che ad Ico è tornata la fascite plantare?
L'avevo letto qualche tempo fa nella sezione "Infortuni" e gli avevo consigliato di fermarsi, ma forse non mi ha ascoltato... :pale:
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ico84
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da ico84 »

Purtroppo alla 10ima ora non riuscivo più ad appoggiare il piede a terra 😭

No dai, scherzi a parte, il ritmo era sceso troppo e muscolarmente non avevo più benzina per stare attorno ai 6 min km. Facevo fatica per tenere i 7min km. Avrei finito la gara se tutto andava bene attorno a 230, ma non avevo voglia di soffrire 10h per non migliorare il mio pb. (inoltre alla gara ti premiano solo con una coppa e niente di materiale 😭😂😂😂).

Ora 2w di riposo e onde d'urto per far sparire la fascite, così anche Dodo e contento ❤️❤️
Dodo
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

Messaggio da Dodo »

Guarda Ico che non devo essere contento mica io, ma tu :shock:
Ha senso correre e magari poter vincere e avere male?
Come suggerisco a tutti quando si è infortunati si deve fermarsi, curarsi e poi riprendere.
Continuare a correre con un infortunio è assolutamente deleterio e a lungo andare si rischia di fermarsi per molto più tempo!!!
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