24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Grande @Ico
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Ico 100 km in 8:30:00
A timisoara (europei) passò in 8:29:08
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
grandissimo ICO !!!
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Enrico ha perso un bel po' di posizioni. Però sembra fermo da 3 orette. Cosa sarà successo?
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Ritirato a 10h dalla fine. Peccato
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Dispiace moltissimo, stava andando benissimo Ico, era in testa con diversi km di distacco sul secondo sino a poco prima di fermarsi. È un grande atleta, si rifarà!
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Non sarà che ad Ico è tornata la fascite plantare?
L'avevo letto qualche tempo fa nella sezione "Infortuni" e gli avevo consigliato di fermarsi, ma forse non mi ha ascoltato...
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Purtroppo alla 10ima ora non riuscivo più ad appoggiare il piede a terra
No dai, scherzi a parte, il ritmo era sceso troppo e muscolarmente non avevo più benzina per stare attorno ai 6 min km. Facevo fatica per tenere i 7min km. Avrei finito la gara se tutto andava bene attorno a 230, ma non avevo voglia di soffrire 10h per non migliorare il mio pb. (inoltre alla gara ti premiano solo con una coppa e niente di materiale ).
Ora 2w di riposo e onde d'urto per far sparire la fascite, così anche Dodo e contento
No dai, scherzi a parte, il ritmo era sceso troppo e muscolarmente non avevo più benzina per stare attorno ai 6 min km. Facevo fatica per tenere i 7min km. Avrei finito la gara se tutto andava bene attorno a 230, ma non avevo voglia di soffrire 10h per non migliorare il mio pb. (inoltre alla gara ti premiano solo con una coppa e niente di materiale ).
Ora 2w di riposo e onde d'urto per far sparire la fascite, così anche Dodo e contento
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
Guarda Ico che non devo essere contento mica io, ma tu
Ha senso correre e magari poter vincere e avere male?
Come suggerisco a tutti quando si è infortunati si deve fermarsi, curarsi e poi riprendere.
Continuare a correre con un infortunio è assolutamente deleterio e a lungo andare si rischia di fermarsi per molto più tempo!!!
Ha senso correre e magari poter vincere e avere male?
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