24/6 ore 100 km - Torino - 13-14/04/2019

[Sogorun]

Appena iscritto a questa che sarà per me la mia prima 24 ore.

http://giroitaliarun.it

Chiedo a chi l'ha già fatta gli scorsi anni informazioni su tipo di percorso, organizzazione ristoro, logistica. Il sito non è molto prodigo di notizie al riguardo..

[bogianen]

Io ho fatto la staffetta un paio d'anni fa e non posso parlare nel dettaglio, provo a dirti quello che ricordo. Tenda per riposare e ristori dell'organizzazione in area arrivo/partenza, docce e massaggi all'interno dello stadio d'atletica Primo Nebiolo adiacente. Il percorso è un circuito all'interno di un parco, non in un'area centrale della città ma che io sappia abbastanza sicura. Parcheggi direi abbondanti.

Ogni giro del percorso era di circa 1,5 km, su asfalto e senza dislivello apprezzabile. Non si entrava nello stadio di atletica, cosa che in altre edizioni mi pare abbiano fatto, ma ci si poteva appoggiare per servizi vari come ho detto sopra.

[Ultra runner Naz 82]

Mi sa che ci vediamo...Torino Calling!
Per chi l'ha già corsa: il giro quanto è lungo (rimane quello storico di circa 1500m?) e dal punto di vista della scorrevolezza com'è?
Grazie mille

[Sogorun]

@bogianen: grazie mille per le info!

@Naz: Allora tutti a Torino, daje! Approfitto della tua esperienza per chiederti quale sia, a tuo parere, la migliore gestione di gara (intendo quanti riposi, quanto lunghi, se è utile alternare da subito corsa e camminata, ecc..) Non ho mai fatto una gara così lunga (massimo 12 ore) e ho paura di bruciarmi sotto questo aspetto..

[Ultra runner Naz 82]

@Sogorun: ahahah non so se è un bene o meno chiedermi dei consigli sulla gestione di una 24h. Su altre tipologie di gara, posso dare dritte utili, ma delle 3 24h e mezza corse finora, ho imparato ancora marginalmente come gestirmi in una gara in circuito di un giorno. Per quello che posso dirti: cercare di correre ininterrottamente almeno tutta la prima metà di gara e nella seconda limitare i danni, alternando quanto meno possibile corsetta e camminata veloce. Riposi? In teoria nessuno o qualche piccola pausa cibo con stretching, ma pause più lunghe te le sconsiglio vivamente, perché altrimenti non riparti più!

[Sogorun]

@Naz: grazie!! Sono curioso di vedere come reagiranno le mie gambe ad una sollecitazione così prolungata, e chiaramente nella seconda parte di gara mi comporterò di conseguenza. La cosa buona di una gara come questa è non avere il timore di non arrivare al traguardo e psicologicamente ciò mi rilassa molto. Staremo a vedere!

[Dodo]

Vediamo Naz82 se sarà finalmente la 24h dei 220 km come promesso tempo fa!!!

[Ultra runner Naz 82]

@Dodo: ne faccio una all'anno. Della serie "tutto per tutto"...a livello organico sto bene, a livello atletico ancora meglio. Spero di imbroccare la giornata giusta!

[CULLODEN MOOR]

Non ho ancora deciso se partecipare o no, ma se ci sarò sarà la mia 6° 24 ore di Torino

@sogorun La gara ha tutti i servizi di base necessari (spogliatoio, doccia calda, area riposo, posto coperto per i propri rifornimenti, punto di ristoro etc), purtroppo non c'è il supporto di volontari ed istituzioni locali come per esempio a Cesano. Il percorso è all' interno del Parco Ruffini, piatto su asfalto senza dislivello. La maggior parte del percorso è ombreggiato ma ci sono diversi tratti scoperti (micidiali quando fa caldo).

@ Naz Il percorso è scorrevole- lunghi rettilinei e poche curve, ma bisogna fare attenzione perchè, soprattutto al pomeriggio del sabato, molte persone se ne fregano della gara e della segnaletica e passeggiano sul tracciato.

Luca

[ico84]

Vediamo Naz82 se sarà finalmente la 24h dei 220 km come promesso tempo fa!!!

speriamo 225k @naz.. cosi Ottobre gitarella in Francia